Kastról zo zelených fazúľ je vďakyvzdaním - SheKnows

Kastról zo zelených fazúľ je základom jedla na Deň vďakyvzdania. Žiadna večera v Turecku sa nezaobíde bez nej! Vyskúšajte jeden z našich skvelých receptov na kastról zo zelených fazúľ a vezmite obyčajnú zeleninu na úplne novú úroveň lahodnosti príloh.

Súvisiaci príbeh. Ingrediencie nakúpené v obchode robia z „útulnej“ kastrólky Marthy Stewartovej ľahkú večernú večeru

Na večeru vďakyvzdania by chýbalo niečo dôležité bez známej prílohy zo zelenej fazuľky. Iste, nie je to práve najzdravší doplnok vašej morky na Deň vďakyvzdania, ale určite je chutný.

Ak sa chcete vzdelávať skôr, ako to budete jesť, Tvar rozdelil dobré, zlé a škaredé kastról zo zelených fazúľ.

Po prvé, kastról zo zelených fazúľ má jednu vykupiteľskú kvalitu: Hlavnou zložkou je zelenina. Takže to má zmysel.

Varenie zelených fazúľ bohužiaľ prináša niektoré zdravotné výhody - v jednej šálke zelených fazúľ sú 4 gramy vlákniny, ale vo varených zelených fazuliach menej ako 1 gram, Tvar poukazuje na to.

Nakoniec škaredý: Zelená fazuľa

kastrólové recepty sú často vyrábané z konzervovaných surovín, ktoré zvyšujú obsah sodíka a tuku.

Napriek tomu milujeme našu kastról zo zelených fazúľ, preto sa chceme uistiť, že máte pripravených niekoľko dobrých receptov na Deň vďakyvzdania.

Zdravá verzia: Kastról zo zelených fazúľ s karamelizovanou cibuľkou

Zloženie:

Na cibuľovú polevu:

• 1/2 čajovej lyžičky repkového oleja
• 1 veľká cibuľa, nakrájaná na tenké plátky
• 1/2 šálky čerstvej strúhanky

Na omáčku a zelené fazuľky:

• 2 šálky odstredeného mlieka
• 6 čiernych korení
• 1 bobkový list
• Strúhaný muškátový oriešok
• 1/2 čajovej lyžičky repkového oleja
• 1 malá cibuľa, nakrájaná nadrobno
• 1/2 libry húb, orezané a nakrájané na plátky (3 šálky)
• 1 strúčik cesnaku, nakrájaný nadrobno
• 1/4 šálky univerzálnej múky
• 1/4 šálky kyslej smotany so zníženým obsahom tuku
• 1 lyžička soli
• 1/2 čajovej lyžičky čerstvo mletého korenia
• 1 balenie mrazených zelených fazuliek (2 šálky)

Kastról zo zelenej fazuľovej slaniny

Zloženie:

• 2 (16 uncí) plechovky celých zelených fazúľ, scedené
• 1/2 šálky francúzskeho dresingu
• 1/2 šálky nakrájanej cibule
• 6-9 prúžkov slaniny, uvarenej a rozdrobenej

Ďalšie skvelé recepty na kastról zo zelených fazúľ

5 najlepších receptov na kastról zo zelených fazúľ
4 spôsoby, ako podávať zelené fazuľky
Ošetrenie batoľaťa: Kastról zo zelených fazúľ