Keď sa narodí dieťa, prichádza na tento svet s obmedzenými, zjednodušujúcimi emóciami: Som unavený, mokrý, hladný. Emócie sú nakoniec definované a naučené nás našimi správcami a prostredím, ktoré nás obklopuje. Vďaka láske okolo nás sa učíme, ako milovať.
Nanešťastie sa často v dôsledku toxických vzťahov naučíme cítiť sa, akoby sme neboli milovaní. Takmer automaticky zvaľujeme vinu na našich neúspešných vzťahoch na seba, pričom sa silno zameriavame na všetko, čím sme pre danú osobu neboli, než aby sme si vážili všetko, čím sme.
Počas rozhovoru s párovým terapeutom doktorom Stanom Tatkinom, autorom Kábel pre lásku, vysvetlil mi: „Ľudia nám ubližujú, ľudia nás uzdravujú. Cez vzťah sa naučíme milovať sami seba. Vývojovo, čo je pravda, všetko sa deje najskôr zvonku. Všetko je to medziľudské. “
Na rozdiel od všeobecného presvedčenia je preto možné milovať bez toho, aby ste nevyhnutne milovali sami seba.
Odmietnutie ľahko interpretujeme ako nehodnosť. Potom sa chránime a držíme si odstup od každého, kto sa pokúša priblížiť, aby nás miloval a podľa doktora Tatkina je to chyba.
Viac:3 nepopierateľné pravdy o vašej prvej láske
Potom, čo sa môj predchádzajúci vzťah skončil, som upadol do koľají. Našiel som pohodlie na všetkých zlých miestach. Večieral som štyrikrát do týždňa. Vyhýbal som sa posilňovni a zrkadlám. Popoludní som dobre spal a zostal som hore do skorých ranných hodín. Zamestnával som sa, aby som sa vyhol evidentnej pravde: Akonáhle som stratil svoju prvú lásku, stratil som lásku, ktorú som mal k sebe.
Pred rozchodom bol náš vzťah už toxický. Neustále sme bojovali. Stres vybudovaný od vzájomného kriku po hysterický plač. Bezsenné noci znížili moju hmotnosť o 20 libier v priebehu ôsmich mesiacov. Lekári ma varovali, že ak schudnem, môžem vyvinúť celý rad vážnych zdravotných problémov.
Po rozchode som našiel chuť do jedla - či už to bolo kvôli úľave alebo šťastiu, nie som pozitívny, ale raz Pribral som späť na váhe (a potom na niektorých) v dôsledku silnej konzumácie alkoholu a neskorých nočných záchvatov, dokonca som sa nenávidel viac.
Pred vzťahom som bojoval s problémami s obrazom tela už nejaký čas, ale raz som videl, ako sa moje telo mení a uvedomil som si nezdravé návyky, ktoré som postupom času osvojil, začal som sa trestať ešte viac, emocionálne a fyzicky. Začal som sa obmedzovať. Jedol som iba 600-900 kalórií denne, vyčerpával som sa v posilňovni a obsedel som nad každým sústom, ktoré sa mi dostalo do úst. Bol som mizerný vo svojej koži, bál som sa jedla a bol som vyčerpaný svojim súdnym prúdom myšlienok, ktoré kritizovali každý môj pohyb ako pokazený rekord. Bol som na historickom minime.
Až keď som si vybudoval také silné puto s jedným zvláštnym mužom, dokázal som si uvedomiť, že stojím za lásku a náklonnosť, ktorú mi dal. Ale stále som mal veľa batožiny a ani kam ju dať. Vychovala som svojho bývalého a veci, ktoré robil, a občas mal môj priateľ pocit, že je nespravodlivo porovnávaný s chlapcom z mojej minulosti. Ale miloval ma silnejšie, ako som bol kedy milovaný ja, a denne mi pripomínal, že o to stojím. Pomohlo mi to uvedomiť si, že moje nedokonalosti sú krásne.
Spätný pohľad je vždy 20/20 a teraz, keď sa pozriem späť na tie najvyššie a najnižšie hodnoty, vedel som, že moja prvá láska sa skončila skôr, ako sa oficiálne skončila. Už dlho som sa necítil milovaný a emócie zo straty, pre neho i pre mňa, ma brzdili.
Našťastie, rovnako ako vás môže zraziť jedna osoba, stačí jedna osoba, ktorá vás postaví späť. A nie je žiadna hanba nechať niekoho iného urobiť vás opäť šťastnými.
