Dokonca aj tí najorganizovanejší z vegánov sa musia spoliehať na praktické jedlá, keď sa plány pokazia. To však neznamená trpieť jedlom bez chuti, ktoré pochádza z balíka. V skutočnosti existuje veľa mrazivých vegánskych večerí, ktoré lahodia ústam, a dokonca vás môže zvádzať častejšie zavesiť zásteru. Ak ste ešte nezabudli na nasledujúce vegánske mrazené večere, čaká vás chutné prekvapenie.
Dokonca aj tí najorganizovanejší z vegánov sa musia spoliehať na praktické jedlá, keď sa plány pokazia. To však neznamená trpieť jedlom bez chuti, ktoré pochádza z balíka. V skutočnosti existuje veľa mrazivých vegánskych večerí, ktoré lahodia ústam, a dokonca vás môže zvádzať častejšie zavesiť zásteru. Ak ste ešte nezabudli na nasledujúce vegánske mrazené večere, čaká vás chutné prekvapenie.
Zeleninová podložka šéfkuchára Tandoor
Naozaj dobrá Pad Thai je plná zeleniny, jemných rezancov a omáčky, ktorá púta pozornosť. Vegánsky Pad Thai šéfkuchára Tandoor je všetko, čo by ste mohli chcieť, a ešte viac, obsahuje pikantné rezance, pražené rezance, zeleninu, tofu, tamarind a mleté arašidy. Vďaka 490 kalóriám a 10 gramom bielkovín na jeden obed vás táto praktická večera zasýti.
Úrodový koláč Kashi Mayan
Milujeme Kashiho zmes siedmich celých zŕn a sezamu, hviezdnu zložku mnohých produktov spoločnosti. Je to celozrnná dobrota v ich mayskom úrodovom pečive, ktoré je delikátnou melanžou z pečených batátov, čiernych fazúľ, kelu, plantejnov, tekvicových semienok a pikantnej ancho omáčky. Na jeden vstup dodá 340 kalórií, 9 gramov bielkovín a neuveriteľných 8 gramov vlákniny.
Amy’s Black Bean Tamale Verde
Ak máte chuť na mexické jedlá, ale nemáte čas ani energiu na prípravu vlastného mexického jedla, zaraďte si túto vegánsku mrazenú večeru na zoznam povinných jedál. Tento predjedlo je vyrobené z organického mäsa, čiernych fazúľ, hnedej ryže, rôznych pestrofarebných zeleniny a pikantných paprík a má 330 kalórií, 12 gramov vlákniny a 7 gramov bielkovín.
MorningStar Farms Grillers Vegan Veggie Burgers
Opečte si buchty, slate s obľúbeným korením a dajte si medzi nimi jeden z týchto chutných vegánskych hamburgerov. Vyrobené zo sóje, obsahujú 100 kalórií, 12 gramov bielkovín a 4 gramy vlákniny. Nie sú také rýchle a jednoduché ako mrazená večera typu všetko v jednom, ale stále sú pohodlnejšie ako zamiešanie vlastného receptu na vegánsky hamburger.
Máte čas na varenie? Pripravte si tieto vegánske recepty!
