Párovanie fitness s technológiou nemusí byť zložité. Niekedy stačí malá pomoc, ktorá vám pomôže dosiahnuť najlepšie telo. Pozrite sa na niekoľko spôsobov, ako môžete dosiahnuť svoje ciele v oblasti fitness prostredníctvom technológie.
Inšpirujte sa technológiou
Ak si myslíte, že nie ste technicky zdatný človek, najmä pokiaľ ide o kondíciu a dosiahnutie vašich cieľov, zamyslite sa znova! Existuje mnoho nástrojov - okrem činiek a švihadiel - môžete začleniť do svojho cvičenia. Najlepšia časť? Na to, aby ste na to prišli, nemusíte byť techno-whiz.
Aplikácia GymPact
Vložte svoje peniaze tam, kde máte ústa. Mnoho z nás tu bolo: Zaregistrovali sme sa do telocvične, ktorá si len málokedy zvykala, alebo sme našli špeciálnu ponuku na deň pre novú hodinu fitnes, o ktorej si myslíme, že vyzerá skvele... potom sme sa do triedy nedostali. Nie je to len plytvanie peniazmi, ale je to aj premárnená príležitosť, ako sa dostať do formy alebo sa udržať vo forme.
Potrebujete motiváciu do posilňovne? Táto aplikácia, tzv GymPact, je pre teba. Za každé cvičenie, ktoré absolvujete, zarobíte peniaze od ostatných, ktorým chýba to ich! Ako to funguje:
- Dohodnite sa a najskôr si určte, koľko dní v týždni chcete cvičiť. (Pakt na nasledujúci týždeň môžete kedykoľvek zmeniť.)
- Nastavte si dolár, ktorý chcete zaplatiť, keď zmeškáte cvičenie v posilňovni.
- Choďte do posilňovne pomocou svojho smartfónu.
- Každý týždeň bude vaša celková suma sčítaná a distribuovaná vám.
V súčasnosti je táto aplikácia k dispozícii pre telefóny iPhone, ale bude k dispozícii aj pre používateľov systému Android. Integruje sa tiež s RunKeeper.
Cena: zadarmo
Bezšvová bunda Tech Performance od Puma
Kedysi cvičebné oblečenie pozostávalo iba z tričiek a teplákov. Fitness oblečenie sa našťastie vyvinulo, pretože nie je nič horšie ako cvičiť v oblečení, ktoré nedýcha, netopí ani neumožňuje voľný a plný rozsah pohybu.
Cvičebné odevy sa dodávajú v rôznych strihoch a tkaninách, pričom sa kombinuje aj móda a technologický pokrok v oblasti materiálov je to, čo nám teraz pomáha udržať sa v pohode, pohodlí a dobre vyzerať! Teraz, keď je jeseň vo vzduchu, zvážte bezšvovú bundu Tech Performance od Puma. Je to lichotivé pre ženy, má bezšvovú konštrukciu na zníženie trenia a odierania a povrchovú úpravu odvádzajúcu vlhkosť. A je to super roztomilé!
Cena: 70 dolárov
Vesty RoadNoise
Ak vás beh už po tme vyvedie z domu, táto reflexná vesta je pre vás. Nie je to len bezpečný spôsob, ako vás zviditeľniť pre motoristov, Vesty RoadNoise sú navrhnuté tak, aby držali vaše zariadenie MP3 alebo telefón v prednom vrecku, a majú vstavané ľahké reproduktory v oblasti ramien, takže nemusíte používať slúchadlá ani sa obávať visiacich káblov.
Túto vestu vytvoril bežec, ktorý hľadal spôsob, ako ľahko začleniť hudbu do svojho behu po pretekoch bolo zakázané používať slúchadlá/slúchadlá a tiež sa od bežcov vyžadovalo, aby nosili reflexné prvky vesta.
Vesta je dodávaná v troch farbách (limetkovo zelená, žiarivo ružová a čierna) a vo veľkostiach S, M, L a XL.
Cena: 70 dolárov
Nike+ FuelBand
Sledovanie vášho fyzického pokroku môže byť inšpirujúce! Ak potrebujete pomoc s výpočtom vašej aktivity, Nike+ FuelBand môže ťa zaujímať
Nike+ FuelBand sú nielen hodinky, ale tiež sledujú vaše cvičenia alebo aktivity a potom počítajú vaše úsilie, či už je vašou obľúbenou aktivitou beh, chôdza, basketbal alebo desiatky ďalších činnosti. Môžete si stanoviť ciele a sledovať, kedy sa dosiahnu. Sleduje tiež spálené kalórie, kroky a priebeh aktivít. Nike+ FuelBand môžete bezdrôtovo synchronizovať alebo ho zapojiť do USB počítača a vizuálne tak vidieť svoj pokrok a míľniky. K dispozícii je tiež aplikácia, ktorá vám pomôže udržať si motiváciu na cestách, umožní vám zdieľať a porovnávať pokrok s priateľmi a ďalšie. Tieto hodinky sú vodeodolné a dodávajú sa v troch veľkostiach.
Cena: 149 dolárov
Online ponuky denných ponúk
- LivingSocial
- Groupon
- Obchodník
- LeftLaneSports
Na internete môžete nájsť všetky druhy výhodných kurzov a akcií vo fitness vo vašej oblasti, ale aj oblečenia a vybavenia, a to všetko bez toho, aby ste hodiny trávili online hľadaním. Existuje niekoľko denných webových stránok typu deal, na ktoré sa môžete zaregistrovať. Jednoducho navštívte stránku, zaregistrujte sa zadaním svojej e -mailovej adresy a zadajte PSČ do funkcie vyhľadávania. Denne vám budú zasielané ponuky, o ktorých sa môžete rozhodnúť, či ich kúpite alebo nie. Mnoho ponúk zahŕňa veci ako zľavnené hodiny cvičenia, členstvo v telocvični, oblečenie a výstroj.
Cena: Bezplatné aktualizácie
Nie sú technológie skvelé na to, aby vám pomohli dostať sa do dobrej kondície?
Ďalšie tipy na fitness
7 aplikácií na zlepšenie vášho zdravia
5 vecí, ktoré je nevyhnutné pre národný mesiac jogy
Technické tipy, ako zostať zdravý
