„Upratovanie“ zvyčajne znamená vetranie a upratovanie vášho domova, ale môže to znamenať aj vetranie a upratovanie vášho domova. postoj.
Tu sú šesť spôsobov vyčistiť si myseľ na jar, aby ste žili šťastnejší život.
1. Pustite staré rany.
Nájdite spôsob, ako vyriešiť svoje pocity nevôle, nenávisti alebo žiarlivosť voči ľuďom vo vašom živote. Očistite svoje negatívne pocity tým, že sa zameriate na to, čo je vo vašom živote dobré, a pokročte vpred s pozitívnejším, ľahším a zdravším prístupom.
2. Postavte sa svojim prekážkam pozitívne a s humorom.
Áno, stávajú sa zlé veci, ale zdržiavať sa v negatívach a nechať sa nimi citovo sklamať, nič nevyrieši. Radšej sa so svojimi problémami vysporiadajte pozitívne a oveľa jednoduchšie sa dostanete do tmy.
3. Otvorte svojmu životu nové skúsenosti, výzvy a spôsoby riešenia vecí.
Nič neposilňuje dušu tak, ako sa dostať z koľají a získať nový pohľad na život. Riešenie problémov s novými riešeniami, riskovanie a vystúpenie zo svojej komfortnej zóny vám poskytne pocit úspechu a nový pohľad na život.
4. Zamerajte sa na priority.
Mnohokrát sa ponoríme do všedných vecí v živote a ignorujeme to, čo je pre nás skutočne dôležité. Zastavte to tým, že budete hodnotiť svoju kariéru, zdravie, rodinu, priateľov atď. A namiesto všetkých ostatných rušivých vplyvov sa zamerajte na tieto oblasti svojho života.
5. Vyčistite neporiadok.
Organizácia fyzických vecí okolo vás vám poskytne pokoj v duši. Vytvorenie čistejšieho a upravenejšieho prostredia vám umožní skutočne relaxovať a osviežiť sa.
6. Vyčistite toxické vzťahy.
Je ťažké to zvládnuť, ale predefinovanie vzťahov, ktoré vás stresujú, vyčerpávajú alebo ako sa hovorí „vysajte z seba život“, zníži vašu duševnú záťaž. Nájdite spôsob, ako reštrukturalizovať, alebo v prípade potreby ukončite svoje interakcie s toxickými šéfmi, spolupracovníkmi, priateľmi-a dokonca aj s rodinnými príslušníkmi-a budete oveľa šťastnejším človekom.
