Keď nemáte čas na sedenie raňajky pred prácou si ich vyskúšajte rýchlo a jednoducho Vegetárianrecepty na raňajky. Môžete ich pripraviť za pár minút a zjesť ich, keď vyjdete von z dverí.
Ak nemáte čas posedieť si pred prácou, vyskúšajte ich rýchlo a jednoducho vegánske raňajkyrecepty. Môžete ich pripraviť za pár minút a zjesť ich, keď vyjdete von z dverí.
Pracovné nápady na vegánske raňajky
Vegánske ovocné smoothie
V mixéri rozmixujte 6 uncí sójového alebo kokosového jogurtu, 1 šálku mrazených bobúľ, 1 lyžicu mandľového masla a 1/4 šálky sójového alebo kokosového mlieka. Nalejte pohár na cestu a vyrazte na cestu.
Tofu Scramble Salsa Wrap
Uvarené rozdrvené tofu uvarte so svojimi obľúbenými dochucovadlami a stočte do celozrnnej tortilly so salsou. Vložte do opakovane použiteľného obedového vrecka a jedzte cestou do práce.
Sendvič z arašidového masla a ovocia
Vložte pár mrazených celozrnných oblátok do hriankovača, jednu stranu každého potrite arašidovým maslom a roztlačeným banánom, prilepte ich k sebe a choďte.
Anglický muffin so špenátom a vegánskym syrom
Na slané vegánske raňajky navrstvite špenát a svoj obľúbený vegánsky syr v zľahka opečenom celozrnnom anglickom muffine, než vyrazíte von.
>>Bonus za zdravý pracovný deň: 5 vegánskych tipov, ako schudnúť počas práce
Ďalšie chutné recepty na raňajky!
