Dávaj na seba pozor
Toto je jeden z najdôležitejších spôsobov, ako sa vysporiadať s akýmkoľvek stavom, ktorý mení život, najmä s autizmom. Dostatok spánku, aktívny život a zdravé stravovanie vám pomôže zaistiť, že budete môcť vynaložiť úsilie a čas, ktoré dieťaťu pomôžu zvládnuť. Zdravý životný štýl navyše povzbudí všetky vaše deti, aby nasledovali jeho príklad.
Porozprávajte sa so svojimi rodinnými príslušníkmi o autizme
Táto diagnóza postihne každého, najmä vašich najbližších rodinných príslušníkov, preto vynaložte veľa času, ktorý im vysvetľuje autizmus, ako aj spôsobov, akými môžu komunikovať a pomôcť svojmu milovanému autizmus. Dajte svojim rodinným príslušníkom brožúry o autizme a pozvite ich na terapeutické sedenia (po konzultácii s terapeutom, samozrejme) alebo skupinové stretnutia a zapojenie ich do väčších aktivít s autizmom, Páči sa mi to Svetový deň povedomia o autizme 2. apríla im nielen pomôže naučiť sa, ale dá im šancu zapojiť sa do života vášho dieťaťa.
Požiadať o pomoc
Tento krok môže byť ťažké vykonať, najmä ak ste zvyknutí zvládať mnohé rodinné problémy a problémy sami. Autizmus je však komplexná porucha a je dôležité obrátiť sa na terapeutov, skupiny, iné matky autistických detí a dokonca požiadať rodinných príslušníkov, aby zasiahli, keď sa cítite preťažení.
Zapojte sa do komunity autistov
Najlepším spôsobom, ako porozumieť autizmu, je zapojiť sa do komunitných zdrojov, ktoré ponúkajú podporu rodinám postihnutým autizmom! Existujú kapitoly o rodinných službách v celej krajine, kde sa môžete stretnúť s inými ľuďmi, ktorí sa vyrovnávajú s autizmom, ako aj so špecialistami, terapeutmi a lekármi, ktorí môžu ponúknuť svoje odborné znalosti. Priveďte svoju rodinu na stretnutie kapitol a spoznajte nových ľudí, ktorí chápu, čo prežívate.
Experimentujte s novými možnosťami zdravého jedla
Mnoho detí, u ktorých je diagnostikovaný autizmus, má diagnostikované aj ďalšie zdravotné ťažkosti, ako napr poruchy spánku, záchvaty a gastrointestinálne problémy, preto je dôležité pochopiť, čo vaše dieťa dokáže jesť. Aj keď na túto tému ešte neexistujú žiadne spoľahlivé štúdie, mnohí rodičia zistili, že bezlepková diéta pomohla zvládnuť autizmus ich dieťaťa. Ak nie je bezlepkové, varte zdravé jedlá bez konzervantov a chemických prísad, ktoré môžu s vašim dieťaťom zle reagovať.
Povzbudzujte svoje dieťa, aby sa prihlásilo do študentských klubov
Keď vyrastáte, nikdy nie je ľahké byť tým „iným“, kto trčí. Povzbudenie dieťaťa, aby sa pridalo k študentskému klubu s inými autistickými deťmi, mu nielen pomôže v interakcii sociálne, ale dá im to šancu vidieť svoj stav aj u iných ľudí a uvedomiť si, že nie sú sám. Okrem toho povzbudzujte svoje dieťa, aby sa v škole pridalo k skupinám, ktoré ich zaujímajú, aby mohli ďalej rozvíjať svoje komunikačné a sociálne zručnosti s inými deťmi. Je tiež dôležité hovoriť so zamestnancami školy vášho dieťaťa o autizme, aby ste sa mohli ubezpečiť, že nedochádza k šikanovaniu.
