Po 27-ročnom mužovi zo Západu sa ozvali výzvy na sprísnenie baliacich predpisov týkajúcich sa doplnkov stravy Austrália zostala so zlyhanou pečeňou po užití a doplnok stravy kúpil online.
Matthewovi Whitbyovi bolo povedané, že má len niekoľko týždňov života, keď mu lekári vykonali núdzovú operáciu pečene a kvôli závažnosti jeho stavu prijali orgán s hepatitídou B.
Whitby si vzal proteínový prášok obsahujúci extrakt zo zeleného čaju a garcinia cambogia, doplnok získaný z tropického ovocia a často používaný vo výrobkoch na chudnutie.
"Nemyslel som si, že by niečo, čo by ste si mohli kúpiť online alebo tesne nad pultom, poškodilo mňa," povedal Whitby. "Nehovorili nič o tom, že by to mohlo spôsobiť zlyhanie pečene."
Viac:Kedy by ženy mali a nemali užívať vitamínové doplnky
Lekári údajne videli an zvýšenie poškodenia pečene spôsobené extraktom zo zeleného čaju, ale nízke dávky sa zdajú byť bezpečné.
Proteínový prášok kúpený spoločnosťou Whitby obsahoval doplnok zeleného čaju, ktorý môže byť pre niektorých ľudí obzvlášť toxický.
"Vo všeobecnosti je to teda veľká smola, ale ochranou je uistiť sa, že máš renomovaný zdroj drogy, že nie si keď vezmete viac, ako by ste mali, dodržiavate pokyny, “hovorí klinický farmakológ profesor Ric Day z nemocnice svätého Vincenta povedal ABC.
Napriek tomu, že extrakt zo zeleného čaju údajne spôsobuje zlyhanie pečene, nie je nezákonné predávať doplnok v Austrálii. Ako teda môžeme zostať v bezpečí pri nákupe tabletiek na chudnutie a doplnkov online a zaistiť, aby sme nemali rovnaké následky ako Whitby?
Viac: Vápnikové doplnky majú v skutočnosti negatívne účinky na zdravie
1. Overte nároky
Zistite, či existujú klinické skúšky na podporu nárokov na doplnok, ktorý si chcete kúpiť. Ak žiadne neexistujú, existuje šanca, že buď doplnok neurobí to, čo tvrdí, že je, alebo nie je známe, aké vedľajšie účinky sa môžu vyskytnúť pri jeho užívaní.
2. Zaistite, aby doplnok podporovala Asociácia terapeutického tovaru
Vykonajte dôkladný prieskum toho, čo zdravie telá späť doplnok. Naturopath Kerryn Dingey hovorí, aby si dala pozor na AUST alebo AUST R. na čísle produktu. "Tento kód znamená, že výrobok bol zaregistrovaný u správy terapeutického tovaru a musí spĺňať ich prísne normy."
3. Skúmajte ingrediencie
Choďte priamo do spoločnosti a opýtajte sa, aké sú presné ingrediencie. Ak neviete, čo to je a aký to môže mať vplyv na telo, urobte si prieskum a pozrite sa na to. Je tiež dôležité vedieť, že pri užívaní rôznych liekov, byliniek a doplnkov vždy existuje prvok rizika. Buďte teda so svojim výskumom čo najpodrobnejší.
4. Držte sa dávkovania
Uistite sa, že dodržujete navrhovanú dávku, a to nielen kvôli zaisteniu toho, aby ste dostávali odporúčaný príjem, ale aj kvôli tomu, aby ste sa neubližovali.
5. Poraďte sa s odborníkom
Ak máte pochybnosti, obráťte sa na miestneho zdravotníckeho pracovníka alebo prírodného lekára, aby vám poskytli spätnú väzbu na výrobok, ktorý si chcete kúpiť. Sú vybavení znalosťami, ktoré vám pomôžu urobiť správne rozhodnutie.
Kúpili ste si doplnky stravy online? Aké ste mali skúsenosti? Dajte nám vedieť.
Viac: 5 bezpečných bylinných doplnkov, ktoré vám pomôžu zaspať ako dieťa
