Tento rýchly hummus z čiernych fazúľ sa spojí za pár minút, ale chutí, ako by sa pripravoval celý deň.
Zaplávajte si!
Tento rýchly hummus z čiernych fazúľ sa spojí za pár minút, ale chutí, ako by sa pripravoval celý deň.
Súvisiaci príbeh. Mini pizze s omáčkou od Giada De Laurentiis sú neodolateľne roztomilé a chutné
Zmeňte to pomocou čiernych fazúľ na výrobu hummusu. Tento chutný dip je perfektným doplnkom k zeleninovému tanieru.
Recept na hummus z čiernych fazúľ
Poskytuje 1-1/2 šálky
Zloženie:
- 1 (15 uncí) môžu byť čierne fazule, opláchnuté a vyčerpané
- 2 zelené cibule
- 1/4 šálky koriandra
- 1 lyžica tahini
- 1 strúčik cesnaku
- 1 lyžička limetkovej šťavy
- 1 lyžička mletého kmínu
- 1 lyžička omáčky Sriracha
- 1/4 čajovej lyžičky soli
- Dash z drvených vločiek červenej papriky
- 2 lyžice olivového oleja, plus viac podľa potreby
Pokyny:
- Fazuľu, zelenú cibuľu, koriander, tahini, cesnak, limetovú šťavu, kmín, Sriracha, vločky soli a červenej papriky skombinujte v kuchynskom robote. Pulzujte niekoľkokrát, aby sa ingrediencie spojili.
- Pridajte olivový olej a spracujte do hladka. Pridajte viac olivového oleja, aby ste dosiahli požadovanú konzistenciu.
- Podávame so zeleninou alebo pita čipsami.
Viac dennej chuti
Kari kuracie šalát
Baklažánové hranolky pečené v rúre
Karfiolový šalát
