Máte otázku pre našich odborníkov? Opýtajte sa tu.
Tvoja otázka:
Mám nadváhu a viem to. Ale ľudia neustále navrhujú diéty a cvičebné rutiny. Je pre mňa naozaj trápne, že to robia. Čo môžem urobiť, aby som umlčal návrhy?
Odborník odpovedá:
Aj toto spadá pod otázku „čo si ľudia myslia!“ kategórii. Aj keď sa snažia byť nápomocní a cítia, že ich múdre vedomosti môžu byť prínosom pre druhého, ak niekto nepožiada o radu, nie dať.
A čo je najdôležitejšie (a akokoľvek ťažké to môže byť), nehanbite sa za to, že máte nadváhu, nehanbite sa za druhú osobu, že jej otázka je úplne indiskrétna a nevhodná.
Mnohé ženy trpia nadváhou a sú pozitívne spokojné so svojimi postavami. Možno ste jednou z týchto žien. Na druhej strane, ak sa jedného dňa rozhodnete riešiť svoj problém s váhou, je to len na vás a nikto by nemal očakávať svoj vlastný. Stojte na svojom a umlčte týchto „budinských“ (a uistite sa, že tieto veci poviete, keď začnú dávať svoje odporúčania alebo návrhy):
"Ďakujem za návrhy, ale momentálne nemám záujem."
„Poznám dostupné diéty a cvičenia, ale momentálne to zvládnem. Ďakujem."
"Je od vás milé, že navrhujete, ale ja som celkom schopný rozhodnúť sa, ktorý program na chudnutie je pre mňa najlepší."
Môžete si dokonca z ich návrhu urobiť srandu tým, že poviete: "Hej, priemerná Američanka má veľkosť 14, nerád som priemerný!"
Agresívnejším prístupom môže byť povedať: „Viem, že sa snažíš byť nápomocný, ale možno si neuvedomuješ, že to, čo robíš, nie je veľmi zdvorilé.
Nechám vám pár citátov:
Naozaj si nemyslím, že potrebujem buchty ocele. Potešila by ma škorica. – Ellen DeGeneres
Stále sa snažím schudnúť... ale stále ma to nachádza! – Autor neznámy
