Národný deň špagiet - SheKnows

Viete čo Jan. 4 je? Je to národný deň špagiet, to je to! Ak potrebujete dobrý dôvod na to, aby ste si dopriali lahodnú misku cestovín, teraz ju máte. Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli o tejto dovolenke založenej na rezancoch a o lahodnom recepte na špagety od šéfkuchára veľvyslanca cestovín pre Národnú asociáciu cestovín.

Súvisiaci príbeh. Syrové cestoviny Marthy Stewartovej môžu skutočne prinútiť vaše deti, aby jedli svoju zeleninu

Národný deň špagiet je konečne tu! Dobre, dobre, možno ste nevedeli, že sa to blíži, ale teraz, keď ste, je načase dozvedieť sa o tomto dni chutnom z jedla a oslavovať s veľkou miskou cestovín.

Fakty o národnom dni špagiet

The Národná asociácia cestovín zistil, že špagety sú obľúbené americké cestoviny, pričom 32 percent ľudí ich má radšej ako cestoviny penne alebo motýlik. Podľa PunchbowlV roku 2000 sa v amerických obchodoch s potravinami predalo 1,3 milióna libier špagiet. To je dosť balíkov špagiet, ktoré môžu zoradiť deväťkrát okolo zeme. A to znamená veľa sacharidov!

Večera na špagetách

Špagety sú vynikajúce! Ak hľadáte niečo drobnejšie ako obyčajnú misku cestovín s pohárom omáčky, môžete vyskúšať jednu z nasledujúcich možností recepty na špagety na počesť národného dňa špagiet.

• Špagety alla carbonara: Všetko, čo potrebujete, je malý syr, trochu slaninového tuku a vaječné bielky, aby ste pripravili chutnú a bohatú cestovinovú omáčku.
• Recept na špagetové tekvice: Špagety sú veľmi dobré, ale ak ich sledujete diéta v novom rokuS touto alternatívou k špagetám môžete obmedziť príjem kalórií a sacharidov.
• Recept na špagety frittata: Vytvorte frittatu z cestovín! Zamiešajte svoju tradičnú večeru na špagety s týmto zábavným receptom na špagety.
• Špagetový kastrol: Špagety môžu slúžiť ako základ veľmi rozumného jedla a táto špagetová kastról to robí.
• Grécke špagety s feta: Myslíte si, že špagety sú talianske jedlo? Ešte raz ďakujem! Otočte tradičné cestovinové jedlo.

Recept na špagety a špenátové pesto

Candice Kumai“, šéfkuchár cestovín pre Národnú asociáciu cestovín (NPA), vytvoril tento báječný recept na špagety a špenátové pesto, aby ste mohli osláviť Národný deň špagiet! Jedna porcia obsahuje 325 kalórií, 11 gramov tuku, 45 gramov uhľohydrátov, 12 gramov bielkovín a 420 miligramov sodíka - na špagety to nie je zlé!

Slúži 8

Zloženie:

• 1 libra nevarených špagiet
• 1 (10 uncí) balenie mrazeného špenátu, rozmrazené a dobre scedené
• 2 lyžice rastlinného oleja
• 1/4 šálky strúhaného parmezánu
• 2 lyžice nasekanej petržlenovej vňate
• 2 strúčiky cesnaku
• 1/2 lyžičky soli
• 1/2 čajovej lyžičky sušenej bazalky
• 2 lyžice margarínu alebo masla
• 1/3 šálky vody
• 4 unce rozdrvený syr feta

Pokyny:

1. V mixéri alebo kuchynskom robote zmiešajte špenát, olej, parmezán, petržlenovú vňať, bazalku, cesnak a soľ. Tieto prísady miešajte pri strednej rýchlosti, kým nie sú jemne nakrájané.
2. Rozpustite margarín (alebo maslo) vo vode.
3. Keď je mixér alebo procesor spustený, pomaly prilievajte rozpustenú margarínovú zmes, kým sa nezmieša.
4. Špagetové cestoviny pripravte podľa návodu na obale. Scedíme a odložíme bokom.
5. Hodíme pesto s cestovinami, posypeme feta a podávame.

Ďalšie recepty na špagety

Recept na špagetové tacos
Špagety s omáčkou z bieleho mušle
Špagety z figy a vlašských orechov