Na odštartovanie nového roka, SheKnows spúšťa svoj prvý samoobslužný digitálny problém. V rámci tohto vydania usporiadala Brooke Burke 20-minútový barre posilovať môžete robiť naboso vo svojej kuchyni. Nie je potrebné žiadne vybavenie.
„Väčšinu času trávim v kuchyni. Toto je jadro mojej rodiny,“ povedala Burkeová zo svojho domu v Kalifornii. Kým štvornásobná mama žonglovala s rodičovskými povinnosťami a kariéra doma nepreskočila ani chvíľku, pokiaľ ide o to, aby sa zapotila.
Burke povedal SheKnows: „Keďže moje tempo sa počas karantény Covid spomalilo, moje uvedomenie a opätovné učenie sa o fyzickom zdraví sa prehĺbilo. Domáce cvičenie sa posunulo do kreatívneho a zábavné spôsoby, ako sa zapotiť. Mám choreografické popálenia kuchynských utierok, hodiny na kuchynskej linke, popáleniny na pohovke celého tela, a komunitné sedenia potu na mojom dvore.“ Dodala, “... jateraz je dôležitejšie ako kedykoľvek predtým starať sa o svoje telo, vyrovnávať stres, a vybudovať imunitu."
Pozrite si zvyšok januára 2021 SheKnows
Digitálny problém samoobsluhy s Brie a Nikki Bella ako našimi hviezdami na obálke a rozhovory s hercami Keke Palmer a Karamo Brown. Pozrite si viac Brooke Burke Body cvičenie vo svojej aplikácii a jej cvičenia dostupné na Hlavné video tu.Naším poslaním v SheKnows je posilniť a inšpirovať ženy a predstavujeme len produkty, o ktorých si myslíme, že si ich zamilujete rovnako ako my. Upozorňujeme, že ak si niečo kúpite kliknutím na odkaz v tomto príbehu, môžeme dostať malú províziu z predaja.
Než pôjdete, pozrite si tieto inšpiratívne citáty pomôcť podporiť pozitívny postoj k jedlu a telu:
