Posttraumatická stresová porucha (PTSD) je úzkostná porucha, ktorá sa môže vyskytnúť po zážitku alebo svedka traumatickej udalosti. Traumatická udalosť je život ohrozujúca udalosť, ako je vojenský boj, prírodné katastrofy, teroristické incidenty, vážne nehody alebo fyzické alebo sexuálne napadnutie v dospelosti alebo v detstve. Väčšina ľudí, ktorí prežili traumu, sa po krátkom čase vráti do normálu. Niektorí ľudia však budú mať stresové reakcie, ktoré samy od seba nezmiznú, alebo sa môžu časom dokonca zhoršiť. U týchto jedincov sa môže vyvinúť PTSD.
Ľudia s PTSD majú tri rôzne druhy symptómov. Prvý súbor symptómov zahŕňa opätovné prežívanie traumy nejakým spôsobom, ako napríklad rozrušenie konfrontovaní s traumatickou pripomienkou alebo premýšľaním o traume, keď sa pokúšate niečo urobiť inak. Druhá skupina symptómov zahŕňa buď vyhýbanie sa miestam alebo ľuďom, ktorí vám pripomínajú traumu, izoláciu od iných ľudí alebo pocit otupenia. Tretí súbor príznakov zahŕňa veci, ako je pocit ostražitosti, podráždenosť alebo ľahké zaskočenie.
Okrem symptómov opísaných vyššie dnes už vieme, že existujú jasné biologické zmeny, ktoré sú spojené s PTSD. PTSD je komplikovaná tým, že u ľudí s PTSD sa často môžu rozvinúť ďalšie poruchy ako napr depresie, zneužívanie návykových látok, problémy s pamäťou a kogníciou a iné fyzické a duševné problémy zdravie. Tieto problémy môžu viesť k narušeniu schopnosti človeka fungovať v spoločenskom alebo rodinnom živote, vrátane pracovnej nestability, manželských problémov a rodinných problémov.
PTSD sa dá liečiť psychoterapiou („hovorová“ terapia) a liekmi, ako sú antidepresíva. Včasná liečba je dôležitá a môže pomôcť znížiť dlhodobé príznaky. Bohužiaľ, veľa ľudí nevie, že majú PTSD alebo sa neliečia. Tento informačný list vám pomôže lepšie porozumieť PTSD a tomu, ako sa dá liečiť.
Ako sa vyvíja PTSD?
PTSD sa vyvíja v reakcii na traumatickú udalosť. Traumatickú udalosť zažije v živote asi 60 percent mužov a 50 percent žien. Väčšina ľudí, ktorí sú vystavení traumatickej udalosti, bude mať niektoré z príznakov PTSD v dňoch a týždňoch po udalosti. U niektorých ľudí sú tieto príznaky závažnejšie a dlhotrvajúce. Dôvody, prečo sa u niektorých ľudí vyvinula PTSD, sa stále skúmajú. Existujú biologické, psychologické a sociálne faktory, ktoré ovplyvňujú rozvoj PTSD.
Aké sú príznaky PTSD?
Hoci symptómy PTSD môžu začať hneď po traumatickej udalosti, PTSD nie je diagnostikovaná, pokiaľ nie symptómy trvajú najmenej jeden mesiac a buď spôsobujú značné utrpenie alebo zasahujú do práce alebo domáci život. Aby bola diagnostikovaná PTSD, osoba musí mať tri rôzne typy symptómov: opätovné prežívanie symptómov, vyhýbanie sa a symptómy otupenia a symptómy vzrušenia.
Opätovné prežívanie symptómov
Opätovné prežívanie symptómov sú symptómy, ktoré zahŕňajú opätovné prežívanie traumatickej udalosti. Existuje niekoľko spôsobov, ako môžu ľudia prežiť traumu. Môžu mať znepokojujúce spomienky na traumatickú udalosť. Tieto spomienky sa môžu vrátiť, keď ich nečakajú. Inokedy môžu byť spomienky vyvolané traumatickou pripomienkou, napríklad keď bojový veterán počuje auto zlyhá, obeť nehody motorového vozidla vedie pri dopravnej nehode alebo obeť znásilnenia vidí spravodajskú správu o nedávnej sexuálneho napadnutia. Tieto spomienky môžu spôsobiť emocionálne aj fyzické reakcie. Niekedy sa tieto spomienky môžu zdať také skutočné, že je to, akoby sa udalosť skutočne opakovala. Toto sa nazýva „flashback“. Opätovné prežívanie udalosti môže spôsobiť intenzívne pocity strachu, bezmocnosti a hrôzy podobné pocitom, ktoré mali, keď sa udalosť odohrala.
Vyhýbanie sa a príznaky znecitlivenia
Symptómy vyhýbania sa sú snahy ľudí vyhnúť sa traumatickej udalosti. Jedinci s PTSD sa môžu snažiť vyhnúť situáciám, ktoré vyvolávajú spomienky na traumatickú udalosť. Môžu sa vyhýbať tomu, aby sa priblížili k miestam, kde došlo k traume, alebo aby videli televízne programy alebo správy o podobných udalostiach. Môžu sa vyhýbať iným pohľadom, zvukom, pachom alebo ľuďom, ktorí pripomínajú traumatickú udalosť. Niektorí ľudia zistia, že sa snažia rozptýliť seba ako jeden zo spôsobov, ako sa vyhnúť premýšľaniu o traumatickej udalosti.
Príznaky znecitlivenia sú ďalším spôsobom, ako sa vyhnúť traumatickej udalosti. Pre jednotlivcov s PTSD môže byť ťažké byť v kontakte so svojimi pocitmi alebo vyjadrovať emócie voči iným ľuďom. Môžu sa napríklad cítiť emocionálne „otupení“ a môžu sa izolovať od ostatných. Možno ich menej zaujímajú aktivity, ktoré ste si kedysi užívali. Niektorí ľudia zabúdajú, alebo nie sú schopní hovoriť o dôležitých častiach udalosti. Niektorí si myslia, že budú mať skrátenú dĺžku života alebo nedosiahnu osobné ciele, ako je kariéra alebo rodina.
Symptómy vzrušenia
Ľudia s PTSD sa môžu po traumatickej udalosti cítiť neustále bdelí. Toto je známe ako zvýšené emocionálne vzrušenie a môže to spôsobiť problémy so spánkom, výbuchy hnevu alebo podráždenosti a problémy so sústredením. Môžu zistiť, že sú neustále ‚v strehu‘ a hľadajú známky nebezpečenstva. Môžu tiež zistiť, že sa zľaknú.
Aké ďalšie problémy majú ľudia s PTSD?
Je veľmi bežné, že spolu s PTSD sa vyskytujú aj iné stavy, ako je depresia, úzkosť alebo zneužívanie návykových látok. Viac ako polovica mužov s PTSD má problémy aj s alkoholom. Ďalšími najčastejšími súčasne sa vyskytujúcimi problémami u mužov sú depresie, po nich nasledujú poruchy správania a potom problémy s drogami. U žien je najčastejším súčasne sa vyskytujúcim problémom depresia. Len menej ako polovica žien s PTSD má tiež depresiu. Ďalšími najčastejšie sa vyskytujúcimi problémami u žien sú špecifické strachy, sociálna úzkosť a potom problémy s alkoholom.
Ľudia s PTSD majú často problémy s fungovaním. Vo všeobecnosti majú ľudia s PTSD vyššiu nezamestnanosť, rozvody alebo rozchody, zneužívajú manželov a majú šancu byť prepustení ako ľudia bez PTSD. Zistilo sa, že vietnamskí veteráni s PTSD majú veľa problémov s rodinnými a inými medziľudskými vzťahmi, problémy so zamestnaním a zvýšený počet prípadov násilia.
Ľudia s PTSD môžu tiež pociťovať širokú škálu fyzických symptómov. Toto je bežný jav u ľudí, ktorí majú depresiu a iné úzkostné poruchy. Niektoré dôkazy naznačujú, že PTSD môže byť spojená so zvýšenou pravdepodobnosťou vzniku zdravotných porúch. Výskum pokračuje a je príliš skoro na vyvodenie pevných záverov o tom, ktoré poruchy sú spojené s PTSD.
