Ako ženy milujeme vzhľad a dojem z úplne nového páru topánky. Rozptýliť sa v sexi páre na ihličkách alebo na nejakých roztomilých klínkoch sa môže cítiť výnimočne. Ale tieto nádherné lodičky Manolos a Gucci vám môžu spôsobiť viac škody, než si myslíte. Zdieľame niekoľko vecí, ktoré by ste mohli zvážiť skôr, ako si na svoje obľúbené letné podpätky pripnete.
Bolesť chrbta
Podľa podiatrického chirurga Mike O'Neill, hovorca Spoločnosti chiropodistov a podiatrov, vysoké podpätky spôsobia, že sa vaše ťažisko posunie dopredu, čo pri pokuse o kompenzáciu zmení polohu vašej chrbtice. Keď to urobí, môže nastať bolestivý stav nazývaný ischias, kde sa nervy zachytia, čo spôsobuje bolesť a znecitlivenie až po chodidlá.
Poškodenie kolenných kĺbov
Štúdia, ktorú na Štátnej univerzite v Iowe urobila biochemička Danielle Barkema, ukázala, že nosenie vysokých podpätkov vás vystavuje väčšiemu riziku vzniku kolenná artróza v neskoršom veku, pretože vysoké podpätky vyvíjajú na vnútornú stranu kolien väčší tlak, čo môže viesť k vzniku kĺbov degenerácia. Štúdia tiež naznačila, že nosenie vysokých podpätkov mení držanie ženy, čo spôsobuje, že sa členky nakláňajú dovnútra a destabilizujú členkové kĺby. Aj keď nie je zaručené, že nosenie podpätkov spôsobí dlhodobé poškodenie, Barkema dospel k záveru, že štúdia prispieva k hromadeniu dôkazov, že podpätky nie sú pre telo tou najlepšou voľbou.
Zmeny svalov
V roku 2010 Časopis experimentálnej biológie publikovali štúdiu, v ktorej ženy, ktoré nosili päty päťkrát týždenne počas dvoch rokov, mali lýtkové svaly, ktoré boli 13 na cent kratšie a Achillove šľachy boli výrazne hrubšie a tuhšie ako u žien, ktoré nosili ploché topánky. Štúdia tiež ukázala, že ženy, ktoré pravidelne nosili vysoké podpätky, sa nemohli ohýbať a ukazovať nohami na rovnakú úroveň ako ostatné ženy. Autor štúdie Marco Narici naznačil, že ženy, ktoré pravidelne nosia podpätky, môžu pociťovať bolesť lýtka bosí alebo v obutých topánkach a môžu byť menej účinné pri aktivitách s plynulým chodením, ako napr beh. Neočakáva, že ženy úplne prestanú nosiť podpätky, odporúča však obmedziť ich používanie na špeciálne príležitosti a často naťahovať svaly nôh.
Trvalé zmeny chodidiel
Podľa Doktor Orly Avitzur, lekársky poradca pre správy spotrebiteľov, nosenie päty môže viesť k puklinám, prstom na kladive, zlomeninám, natrhnutiu väzov a vykĺbeným alebo vyvrtnutým členkom. Odporúča sa vyhnúť sa ich noseniu pri konzumácii alkoholu, pretože zhoršuje rovnováhu a koordináciu a zvyšuje riziko nebezpečného alebo škodlivého pádu. Tiež odporúča rozhodnúť sa pre široký špic než špicatý palec na nohe a kedykoľvek je to možné, presťahovať sa do bytov. Avitzur rozumie príjemnému vzhľadu podpätkov, ale povzbudzuje ženy, aby si ich často vyzliekli a prezliekli sa do plochých topánok, ak pociťujú akúkoľvek bolesť alebo sa blíži tanec.
viac o zdraví žien
Dôvody, prečo preskočiť na ďalšie opaľovanie
Prevencia osteoporózy: Čo môžete urobiť
Prečo potrebujete Pap ster
