Zo zrejmých dôvodov by sme si všetci mali byť vedomí toho, ako sa cítime a ako sa pravidelne staráme o svoje osobné zdravie. Ale pre 1 až 5 percent bežnej populácie, obavy o zdravie prekračujú hranicu niečoho vážnejšieho: chorobaúzkosť porucha.
Predtým známy ako hypochondriaChoroba úzkostná porucha spôsobuje, že sa jednotlivec nadmerne obáva o svoje zdravie, či už má alebo nemá nejaké príznaky.
„Vieme, že sme smrteľní. Vieme, že choroba existuje, a občas sa počas nášho života budeme báť o svoje zdravie,“ Dr Andrew Rosen, psychológ a zakladateľ a riaditeľ Centra pre liečbu náladových a úzkostných porúch v Delray Beach na Floride. Ona vie. "Ale keď sa stane príliš intenzívnym, príliš častým a začne zasahovať do každodenného života človeka, je to na úrovni neporiadku."
Znie vám to povedome? Tu sú príznaky, že by ste mohli trpieť IAD:
Okamžite predpokladáte to najhoršie o symptóme
Ako reagujete, keď sa necítite sami sebou? Ken Goodman
, licencovaný klinický sociálny pracovník a tvorca série Anxiety Solutions Series, hovorí Ona vie že bežný človek si všimne symptóm a nebude hneď robiť unáhlené závery.„Títo jednotlivci o tom príliš nepremýšľajú a môžu sa sústrediť na svoj deň,“ vysvetľuje Goodman. "Ak príznaky pretrvávajú alebo sa zhoršujú, jednoducho pôjdu k lekárovi, aby sa vyšetril."
Ale keď má človek IAD, dokonca aj tie najmenšie príznaky sa stávajú hlavnými problémami.
"Keď ľudia s poruchou dostanú bolesti hlavy alebo žalúdočné problémy, namiesto toho, aby to pripisovali niečomu logickému, ako je stres, prídu s myšlienkou, že je to niečo vážnejšie," hovorí Rosen. „Napríklad, ak dostanú bolesť na hrudníku, myslia si, že to musí byť ochorenie srdca. Ak majú pamäť trochu mimo, myslia si, že to musí byť typ demencie.“
Toto myslenie v najhoršom prípade môže mať čo do činenia s vlastnou rodinou mentálne zdravie histórie. Napríklad, štúdia uverejnená v časopise Svetová psychiatria ukazuje, že environmentálne faktory, ako je vyrastanie s opatrovateľom, ktorý má úzkosť, ovplyvňujú šance človeka na rozvoj IAD.
Viac: Obávam sa, že moja vlastná úzkosť sa vtiera na môjho syna
„Úzkosť sa zvyčajne vyskytuje v rodinách, ale spôsob, akým sa úzkosť prejavuje, sa môže u každého príbuzného líšiť,“ vysvetľuje Goodman. "Otec so sociálnou úzkosťou môže preniesť svoju úzkosť na svoju dcéru, u ktorej sa z nejakého dôvodu rozvinie chorobná úzkosť."
Starosti o vaše zdravie zaberajú veľkú časť vášho dňa
Jedným zo spôsobov, ako lekári diagnostikujú IAD, je určiť, či úzkosť zasahuje do potešenia a šťastia človeka alebo bráni jednotlivcovi zúčastňovať sa na ich bežnom každodennom živote, ako je jedenie, spánok a dokonca aj spoločenský život činnosti.
„Extrémne správanie zahŕňa čítanie článkov o hodinách obávanej choroby každý deň a neustále sledovanie svojho tela na príznaky a symptómy natoľko, že je ťažké sústrediť sa na prácu, školu a užívať si život,“ Goodman vysvetľuje.
Buďme úprimní – väčšina z nás sa previnila zadávaním svojich príznakov do Googlu a vykonávaním online kvízov na hodnotenie zdravia. Ale ak sa rozhodnete skúmať symptómy namiesto trávenia času s priateľmi, môže to byť varovný signál.
Viac: Skutočne vás robí chorý strach z toho, že ochoriete?
Neustále chodíte k lekárovi... alebo sa lekárovi úplne vyhýbate
Goodman si spomína na prácu s pacientom, ktorý navštívil lekárov, pohotovosť a urgentnú starostlivosť viac ako 20-krát za šesť mesiacov – niečo, čo sa dá ľahko vnímať ako IAD. Avšak jedinci s úzkosťou z choroby môžu mať tiež väčšiu tendenciu vynechávať návštevy lekárov zo strachu zo zlých správ – niečo, čo Rosen klasifikuje ako „vyhýbavé správanie“.
"Správanie vytvára cyklus," poznamenáva Rosen. "Keď pacient zruší návštevu, jeho úzkosť sa zintenzívni, pretože má neskôr pocit, že bez lekárskej starostlivosti sa stav zhoršuje."
Rosen vysvetľuje, že to vedie jednotlivcov k tomu, že sú závislí na širokej dostupnosti liekov informácie v médiách, ktoré nikto bez lekárskeho vzdelania nie je skutočne kvalifikovaný posúdiť zmysluplne.
Ste nedôverčivý k lekárskym dôkazom
„Postihnutí nielenže trávia veľa času obavami z možnosti choroby, ale niekedy veria, že ju majú a že smrť je bezprostredná,“ vysvetľuje Goodman. "Aj keď ich lekári ubezpečia, že nemajú obávanú diagnózu, ľudia s úzkosťou z choroby často spochybňujú hodnotenie a naďalej sa obávajú."
Rosen súhlasí a poukazuje na to, že jednotlivcov s touto poruchou nikdy nepresvedčia výsledky lekárskych skenov, krvných testov alebo domácich DNA súprav.
„Každý, kto trpí úzkostnou poruchou, nie je spokojný s 99-percentnou pravdepodobnosťou, že bude zdravý,“ hovorí Rosen. "Okamžite predpokladajú, že ide o vzácne 1 percento, takže testy určené na zmiernenie úzkosti v skutočnosti len zhoršujú."
Viac: 4 kroky, ako sa stať reformovaným germapóbom
Hoci IAD nemožno nikdy vyliečiť, dá sa zvládnuť. Ak sa dokážete stotožniť s niektorým z týchto príznakov, možno je načase osloviť lekára, aby vám uľahčil vaše zdravotné problémy a aby ste začali dostávať svoje úzkosti pod kontrolu.
