Neochotne odmietate bagely kvôli ich vysokému obsahu sacharidov? Už sa viac vyhýbajte. Jednoducho ich vydlabte a naplňte ich zmesou bielkovín s vysokým obsahom bielkovín, ako je tento krabový šalát alebo váš obľúbený recept s kuracím mäsom, tuniakom alebo vajíčkami uvarenými na tvrdo.
![martha stewartová](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Súvisiaci príbeh. Martha Stewart sa práve podelila o ľahký taliansky recept, ktorý vás dostane z letnej prestávky vo varení
![Krabový šalát z dutých bagiel](/f/71ab889624fc58f920817fcff43f2073.jpeg)
Klobásový šalát z dutých bagiel
Slúži 1
Zloženie:
- 1 celozrnný rožok, rozpolený
- 1/2 šálky vareného krabieho mäsa (čerstvé alebo konzervované, scedené)
- 2 lyžice svetlej majonézy
- 1 čajová lyžička chrenovej horčice alebo dijonskej horčice
- 2 lyžice nadrobno nakrájaného zeleru
- 2 čajové lyžičky čerstvého kôpru
- 2 lyžice mletých olív
- Čierne korenie podľa chuti
Pokyny:
- Zúbkovanou lyžicou alebo prstami vydlabte polovice rožkov a nechajte tvar nedotknutý.
- V malej miske zmiešajte zvyšné suroviny, rozdeľte na dve polovice rožka a ihneď podávajte.