Tieto zábaly sú chutné a chutné pre divokú ryžu, sú výživné a chutné.
Thajské zábaly s kuracím mäsom a divokou ryžou
Podáva 5Ingrediencie
- 1 balenie (5,9 oz.) Near East Garlic & Herb Long Grain and Wild Rice
- 1 lyžica rastlinného oleja
- 2 šálky balenej zmesi brokolice a zápražky, nastrúhanej
- 1/2 lyžičky cesnakového prášku
- 1/2 strednej červenej cibule, nakrájanej na tenké mesiačiky
- 1/2 lyžičky mletého zázvoru alebo 1 lyžičky čerstvého zázvoru
- 2 šálky kuracie prúžky, varené
- 1 šálka pripravenej arašidovej omáčky
- 5 tortíl z hladkej alebo farebnej múky
Pokyny
1. Pripravte blízkovýchodnú ryžu podľa návodu na obale.
2. Medzitým na panvici strednej veľkosti rozohrejeme olej. Pridajte zmes brokolice a zápražky, cesnakový prášok, cibuľu a zázvor. Varte 2 až 3 minúty alebo kým nebude zelenina chrumkavá.
3. Pridajte kuracie mäso a varte ďalšie 2 minúty. Vmiešame pripravenú ryžu.
4. Na zostavenie namažte každú tortillu asi 1 polievkovou lyžicou arašidovej omáčky. Navrch dáme kura-zeleninovú zmes. Každú tortillu zrolujte a zaistite špáradlom. Podávajte so zvyšnou omáčkou.
Tento recept poskytuje Quaker Oats
