Tento víkend ku Dňu matiek využite jarné počasie a darujte mame zdravie. Nie, nehovoríme o kúpe najnovšej fitness obuvi alebo o drahom dni v kúpeľoch. Hovoríme o nasledujúcich rozpočtových spôsoboch, ako jej spríjemniť deň a inšpirovať ju, aby sa starala o svoje zdravie.
Tento víkend ku Dňu matiek využite jarné počasie a darujte mame zdravie. Nie, nehovoríme o kúpe najnovšej fitness obuvi alebo o drahom dni v kúpeľoch. Hovoríme o nasledujúcich rozpočtových spôsoboch, ako jej spríjemniť deň a inšpirovať ju, aby sa starala o svoje zdravie.
Darčeky pre zdravie a pohodu ku Dňu matiek
1. Ísť na túru
Zabaľte si zdravý obed a vydajte sa na najbližší chodník. Vydajte sa na túru na krásny výhľad alebo pozdĺž pobrežia do tichej zátoky a užite si piknik ku Dňu matiek. Cvičenie na čerstvom vzduchu a obedovanie sú zdravšie alternatívy ako vysedávanie v preplnenej reštaurácii.
2. Urobte si rande
Prechádzka ku Dňu matiek bude ocenená, ale dajte mame darček, ktorý ju stále dáva: urobte si s ňou týždenné rande prechádzky, behu, bicyklovania alebo jogy, aby ste ju motivovali k cvičeniu.
3. Absolvujte spolu kurz zdravého varenia
Nájdite miestne kurzy varenia, ktoré sa zameriavajú na zdravé jedlá, a prihláste sa na jeden alebo viac kurzov. Potom si naplánujte večeru a vyskúšajte nové recepty.
4. Zasaďte si bylinkovú záhradku
Či už to robíte v nádobe na terase alebo máte priestor na výsadbu záhrady, ponorte sa s mamou do špiny a pomôžte jej zasadiť sortiment byliniek, zeleniny a ovocia.
5. Dajte jej denník
To, že mama už nie je tínedžerka, neznamená, že si nemôže viesť denník. Denník je účinný spôsob, ako znížiť stres a prospieť duševnému zdraviu. Kúpte mame pekný denník, ktorý sa hodí k jej štýlu, a sadu rôznych farebných pier. Môžete dokonca začať jej denník tým, že si zapíšete, koľko pre vás znamená.
Viac vegánsky životný štýl tipy!
