Prosila moja mama. Moja nevlastná mama sa prikrčila. Môj otec sklamane pokrútil hlavou. Významní iní to otvorene nenávideli. Ponúkli sa odmeny. Hrozby boli urobené. Lekári mi pripomenuli škody a nebezpečenstvá. Cudzí ľudia kašľali, keď išli okolo alebo sa zastavili, aby mi povedali, ako sa mýlim. Ale to nevadilo. Žiadna z týchto vecí vo mne nechcela prestať.
Fajčil som a zapínal (väčšinou som) desaťročie. Bol to boj zakaždým, keď som ho zobral späť, ale vždy som to urobil. Skúšal som mnohokrát prestať a takmer nikdy som neuspel. Išiel som studený moriak. Zúžil som sa. Žuval som žuvačku. Začal by som cvičiť alebo háčkovať alebo čokoľvek, čo mi internet navrhol, aby si sa zamestnal. Hovoril som o tom, ako lepšie som sa cítil, keď som skončil. Ale keď sa tieto dobré pocity stali normálnymi, začala som svrbieť. Vyfajčil som dym - a potom ďalší - od priateľa. Potom by som znova začal plížiť cigarety.
Viac: Prestať fajčiť ma napokon nemuselo zachrániť pred ochorením pľúc
Teraz, keď sa mi konečne podarilo zostať niekoľko rokov „mimo“, chápem, o čo sa moji priatelia a rodina pokúšali. Ale ich výbuchy a pokusy nikdy neriešili, prečo som to urobil. Napokon som bol schopný racionálnej myšlienky. Vedel som, že je to drahé. Prikrčil som sa, kedykoľvek som si našiel čas a zvážil, koľko môj zvyk stál. Vedel som, že je to nezdravé, keď som sa začal prebúdzať s kašľom a pľuvaním šedého hlienu. Vedel som, že ma to nerobí populárnym, keď som ako jediný fajčiar na večierku vystúpil na cudziu terasu.
Ale ako väčšina dlhoročných fajčiarov som bol teenager, keď som mal prvého. Bol to mentol Benson & Hedges 100, jeden z mála, ktorý moja priateľka zdvihla z balíčka svojho starého otca. Chuť bola neznáma a výrazná - horiaca a ohnivá, ale stále okolo okrajov ľadová. Chutilo to ako rebélia a bezohľadnosť, ako keby sa dali odstrániť všetky bariéry, a ja som mohol robiť niečo iné, ignorovať to, čo mi ľudia hovorili, a mať jednu vec, ktorá bola iba moja. Splnilo to potrebu, o ktorej som nevedel, že ju mám.
Kúzlo začalo miznúť, keď som starol, ale závislosť nie. Vtiahol som to teda do svojej osobnosti a urobil z toho svoj každodenný život. Priatelil som sa s ostatnými fajčiarmi a robili sme si srandu z úsilia ľudí, aby sme s tým prestali. Vyrazil som von s fajčiarmi v úpale horúčave, lejajúcom daždi a mrazivom chlade. Stalo sa to súčasťou toho, kým som bol, ako moje vlasy alebo moje vtipy.
Viac: Ako prestať fajčiť sledovaním menštruácie
Ľudia, ktorí chceli odniesť fajčenie chcel som vziať časť toho, kto som, a odtlačil som sa. Čím viac ľudí moje fajčenie nenávidelo, tým som mal väčší pocit, že to robím. Čím viac ľudí mi hovorilo, že zomriem alebo príšerne ochoriem, tým som bol presvedčenejší, že budem v poriadku. Čím viac ľudí hovorilo, že je to špinavé, hrubé a odporné, tým ťažšie som sa toho držal. Tieto dobre mienené snahy len posilnili moje rozhorčenie a potvrdili pocity, ktoré ma v prvom rade viedli k fajčeniu.
Čo by pomohlo, bolo získať väčšiu podporu. Gentle spomína, že by som možno chcel fajčiť o niečo menej. Nechám ma fajčiť bez pasívnych agresívnych komentárov. Predstavuje sa ľuďom, ktorí nefajčia. Učenie sa novým aktivitám, ktoré zamestnávali moje ruky. Žiadna z týchto vecí by ma prinútila okamžite prestať. Namiesto toho spoločne snehovali, až sa všetky malé šťuchnutia zmenili na túžbu prestať - nadobro.
Je to neuveriteľne bolestivé, keď ľudia, ktorých milujeme, nechcú vykonávať zmeny, o ktorých vieme, že sú pre nich dobré. Každý má priateľov alebo príbuzných uviaznutých v zlých manželstvách alebo slepých uličkách, ale nerobíme im hanbu a chopia sa vlastného života. Napriek tomu veľa ľudí stále cíti, že je to dobrá taktika na motiváciu prestať s fajčením.
Všetko, čo nútilo človeka fajčiť, je tam stále, keď sa pokúša prestať. Najdôležitejšie je, či sa cítia podporovaní verzus súdení. Buďte v ich živote pozitívnou silou a mali by mať zmenu jednoduchšie.
Predtým, ako pôjdete, sa pozrite naša prezentácia nižšie.
