Ako človek, ktorý žije s ťažkou depresívnou poruchou a spáchal samovraždu, si myslím, že som samovražedný môže to byť ako byť alkoholikom: pretože podľa mojich skúseností, keď už ste samovražední, vždy ste samovražedný. Aj keď je každý človek jedinečný a má svoj vlastný spôsob zvládania nešťastia, zistil som, že kedykoľvek - aj keď Zdá sa, že všetko v mojom živote prebieha veľmi dobre - môžem sa ľahko vrátiť k tým strašným myšlienkam a vypadnúť z toho ovládanie.
Som ako alkoholik, ktorý vždy bojuje, aby odolal tomu nutkaniu piť, ale bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažím oddeliť sa od kryptonit, ak sa mi jedna malá kvapôčka dostane do jazyka, zrazu som vtiahnutý späť na to temné miesto, ktoré som tak zúfalo sa snažil vyhnúť.
Viac: Pokúsil som sa o samovraždu, ale nechcel som zomrieť
Ale najťažšie na živote týmto spôsobom je vysvetliť svoje zdanlivo nevyžiadané myšlienky tým, ktorých som miloval najviac a ktorí nikdy nepochopili.
Najväčším spúšťačom pre mňa sú chyby iných ľudí
samovražda, ale nielen samovražda kohokoľvek. Samovraždy celebrít ma prekvapivo neovplyvňujú, aj keď sú príliš propagované. Sú to vlastne tie, ktoré majú tendenciu získať najmenšiu publicitu a ktoré ma najviac priťahujú, najmä keď sa týkajú nádejných dospievajúcich dievčat. Možno je to preto, že som zarmútená miestnou reakciou a nečinnosťou, alebo možno preto, že v tých mladých dievčatách sa skôr vidím.Keď som vyrastal, vždy som dokázal nosiť fasádu a skrývať svoje skutočné myšlienky a pocity. Moje úsmevy boli zamieňané za šťastie, moje smiechy za radosť - ľudia nikdy nevedeli, že vo vnútri som zraniteľný a zlomený. A tak tie samovraždy - tie, ktoré sa iným zdajú také vzdialené alebo bezvýznamné - sú tie, ktoré majú najväčší vplyv na moju psychiku.
Viac: Miera samovrážd v USA rýchlo rastie
A byť sám so svojimi vlastnými myšlienkami je tiež problém. Jazdenie autom, denné sprchy, prechádzky do schránky poskytujú mojej mysli dostatok času na blúdenie a niekedy si dokáže nájsť cestu do miest beznádeje a zúfalstva. Zmena je tiež nepriateľom - aj keď je dobrá. Nový dom alebo podpora zamestnania prináša s odpočinkom od známosti veľké nepohodlie a úzkosť.
Ale potom existujú aj spúšťače, ktoré vyplývajú z toho, čo je známe. Vidieť cudzincov pripomínajúcich bývalých priateľov mi stačí na to, aby som si pokazil deň. Spomienky sú vždy najťažšie, pretože akonáhle si moja myseľ vybaví zradného priateľa alebo hrozný zážitok, je to tak akoby som cestoval v čase, a zrazu je to všetko opäť skutočné - okamih, myšlienky, emócie a bolesť. Jediné, čo chcem urobiť, je uniknúť tomu všetkému.
Ak teda chcem, aby moji blízki vedeli niečo, je to toto: Nepredpokladajte, že som v poriadku pretože vám to hovorím, pretože aj v mojich najsľubnejších a najradostnejších časoch možno plačem vo vnútri.
Ak vy alebo niekto, koho poznáte, má samovražedné myšlienky, zavolajte na národnú linku prevencie samovrážd na čísle 1-800-273-8255, navštívte SuicidePreventionLifeline.orgalebo pošlite správu „START“ na číslo 741-741 a ihneď sa obráťte na vyškoleného poradcu na krízovom textovom riadku.
