Supermarkety skladujú tisíce výrobkov - podľa Michaela McBurneyho zo spoločnosti Kellogg však zákazníci spravidla urobia najmenej polovicu svojich nákupov zo zoznamu iba asi 150 produktov. "Ich ďalšie nákupy sú často impulzné nákupy, ktoré môžu zbytočne prispieť k účtu za nákup v obchode s potravinami," povedala Mary Meck Higgins, odborníčka na výživu na výskum a rozšírenie Štátnej univerzity v Kansase. "Impulzné nákupy sa môžu zvýšiť aj vtedy, ak sú zákazníci hladní alebo nakupujú bez zoznamu."
Buďte múdrejší ako v obchode s potravinami - a ušetrite
Ľudia zvyčajne môžu orezávať účty za potraviny a napriek tomu sa dobre najesť, povedal Higgins, ktorý ponúka tieto tipy na nakupovanie a úspory nákladov:
Študujte rozloženie supermarketu. Základy - čerstvé produkty, mliečne výrobky, mäso a pekárenské výrobky sú spravidla umiestnené na obvode (vonkajšej stene) obchodu. Nákladnejšie spracované potraviny, ako sú desiaty, cereálie a zmesi, sa väčšinou nachádzajú vo vnútorných uličkách. Obaly na mrazené potraviny sú zoskupené, často v stredných uličkách. "Usporiadajte nákupný zoznam tak, aby zodpovedal rozloženiu obchodu, aby sa minimalizoval čas potrebný na sledovanie krokov a zníženie impulzívnych nákupov," hovorí.
>> 7 tipov, ako ušetriť peniaze v supermarkete: Zvýšte rozpočet na potraviny
Sledujte umiestnenie produktu. Drahšie výrobky sú zvyčajne umiestnené na stredných policiach, na dosah. Menej drahé potraviny (napríklad značky obchodov) sú umiestnené vysoko a nízko, kam sa len tak ľahko nedostanú. "Staré príslovie:" Vyzerajte vysoko alebo nízko, aby ste ušetrili cesto "stále platí," hovorí Higgins.
>> Aké pohodlie stojí v obchode s potravinami
Ceny si overte na displejoch produktov. V obchodoch, vrátane displejov na konci uličiek, nie sú vždy uvedené výpredaje. Na potvrdenie o nákupe v obchode s potravinami si poznamenajte ceny zaplatené za často používané položky v hlavnom nákupnom alebo cenníku. Pri nákupe si vezmite zoznam cien a zoznam s potravinami, alebo si poznamenajte cenu a značku v počítačom vytvorenom zozname, ktorý je možné vytlačiť a použiť ako základ pre týždenné nákupné zoznamy. Použite ho na overenie výhodných cien.
>> Šetrenie peňazí za organické potraviny
Nechajte si doma spustený zoznam s potravinami aby ste sa vyhli spiatočným cestám za zabudnutými vecami. Zníženie počtu výletov šetrí čas i peniaze, pretože nakupujúci obmedzujú nákupy len na jednu položku. „Uchovávať chmeľ“ iba pre špeciálne výrobky je časovo náročné a nie vždy výnosné. Sklad alebo diskontný obchod však pravdepodobne nebude mať najnižšiu cenu všetkých produktov. Higgins odporúča kupujúcim, aby zvážili čas, peniaze a pohodlie.
>> Vytlačiteľné nakupovanie zoznam
Ceny a produkty si overte v reklamách na supermarketoch, prílohách alebo letákoch. Nakupujte špeciálne ponuky a kupóny používajte, iba ak tým ušetríte. Obmedzte nákupy na produkty, ktoré je možné reálne skladovať alebo používať. Ceny za viacnásobný predaj, ako napríklad 10 plechoviek za 10 dolárov, môžu byť na jednu plechovku odhadované.
>> 10 tipov, ako ušetriť na potravinách
Iné marketingové stratégie môžu, ale nemusia priniesť úsporu nákladov, Hovorí Higgins. „Kúpte si jeden a získajte jeden zadarmo“ znie dobre, ale často sa „ten“ predáva za zvýšenú cenu. Stratový líder je produkt - napríklad cereálie pomenovanej značky - ktorý je obchod ochotný predať za cenu alebo menej, aby pritiahol zákazníkov, ktorí si v obchode kúpia iné výrobky. Značkové položky zvyčajne stoja viac ako značky v obchode, ale nie vždy majú lepšiu kvalitu.
>> Zdravé nákupy v obchode s potravinami Jamie Oliver’s Food Revolution sú jednoduché
Využite úspory nákladov vo svoj prospech. Kúpte si väčšie množstvo-napríklad 10 libier mletého hovädzieho mäsa-a pred uskladnením alebo mrazením mäso ihneď zabaľte do rodinných balení.
>> Sprievodca zdravého jedáka do obchod s potravinami nakupovanie
Jedzte sezónne potraviny, ktoré sú lacnejšie pretože sú k dispozícii veľké zásoby - čerstvý šalát, špenát alebo jahody na konci jari a začiatkom leta alebo jablká, patizóny alebo sladké zemiaky na jeseň.
>> Prečo je sezónne organické lepšie
Neviete sa rozhodnúť, ktorý produkt si kúpiť? Higgins odporúča čítať etikety a kontrolovať jednotkové ceny alebo náklady na porciu alebo použitie: Jednokilová vykostená pečienka poskytne štyri porcie; vykostená pečienka s rovnakou hmotnosťou a cenou poskytne iba tri porcie.
>> Ako prežiť výlet do obchodu s potravinami, keď máte malé deti
Aby ste ušetrili čo najviac peňazí, nakupujte osamote, v čase, keď bude obchod nabitý, ale nie preplnený - možno skoro ráno alebo počas týždňa. „Je pravda, že každá ďalšia osoba môže zvýšiť svoje náklady, ale je dôležité povzbudzovať dieťa, aby si vybralo ovocie alebo zeleninu, ktoré chce vyskúšať. alebo sa dozvedieť viac o tom, odkiaľ pochádza jedlo, “povedala Higgins, ktorá radšej nakupuje s partnerom, buď jedným z jej detí, alebo jej manžel. „Pozvanie člena rodiny, aby ťa sprevádzal, poskytuje individuálny čas, ktorý môže byť vzdelávací. Členovia rodiny niekedy môžu nájsť výhodné obchody, ktoré by mi mohli chýbať, “povedal Higgins.
>> Ako sa pripraviť na obchod s potravinami
Pozrite sa dopredu na týždeň, na ktorý nakupujete potraviny ako si robíte zoznam. „Ak sa rodina zúčastní školskej alebo komunitnej akcie o 18:30, ale nie každý príde domov do 17:45, naplánujte si jedlo okolo zvyškov, ktoré sa dajú rýchlo prihriať, alebo si nakúpte jedlo na prípravu sendviče. Rezervujte si recepty, ktoré si vyžadujú väčšiu prípravu na dni, keď je k dispozícii čas, “hovorí Higgins, ktorý odporúča raz variť a dvakrát jesť. „Zdvojnásobenie receptu alebo varenie väčšieho množstva môže ušetriť čas i peniaze. Zabaľte, označte, datujte a zmrazte zvyšky - radšej ich nazývam „plánované prenosy“ - na budúce jedlo, ”hovorí.
Ďalšie skvelé tipy a triky na úsporu peňazí:
- Ušetrite peniaze s kupónmi! Hľadanie a používanie kupónov online aj mimo
- 16 múdrych krokov, ako ušetriť peniaze na potravinách
- Rozpočet na varenie, šetrné jedlá a recepty šetriace peniaze
>> Získajte ďalšie nápady! Žite vo veľkom, ale míňajte
