Väčšina žien pripustí, že v jednom alebo inom období svojho života zažije záhadný jav známy ako „klapky“. Ak náhodou patríte k tým šťastnejším, víla „s hrubým členkom“ vás navštívi iba vtedy, keď ste tehotná. Ale ak ste niečo ako ja a už nejaký čas ste nevideli svoje členky, pravdepodobne ste prekliaty syndrómom obávaného cankle.
Čo sú to cankles?
Aj keď nejde o formálny lekársky termín alebo diagnózu, slovo „cankle“ je slangové slovo spájajúce lýtko a členok. Definuje časť nohy, kde sa členok stretáva s lýtkom a keď neexistuje žiadna definícia ani priehlbina - inými slovami, lýtko sa nezužuje až k členku.
Viac: Mama zdieľa príbeh o náhodnom hladovaní svojho novorodenca
Čo spôsobuje jazvy?
Tehotenstvo je zvyčajne prvá vec, ktorá vám príde na myseľ, keď ženy hovoria o tom, že im zmizli členky. Mnoho ľudí si však neuvedomuje, že existuje niekoľko ďalších vysvetlení, prečo ich členky odišli na dovolenku bez nich.
Genetická predispozícia
Vyzerá to, že je to ešte jedna podmienka, ktorú môžeme viniť za svojich rodičov, starých rodičov a prarodičov. Niektoré ženy majú prirodzene väčšie kosti/členkové kĺby a hrubšie lýtkové svaly, čo možno vyčítať našim génom - čo evidentne nemôžeme zmeniť. Ak ste teda geneticky predisponovaní k tomu, aby ste mali rovnú dolnú časť nohy bez tvaru alebo krivky, potom pre zmenu vzhľadu členkov nemusí byť veľa práce. A ak už máte zdravú váhu, dobre sa stravujte, pravidelne cvičte a dávajte si pozor na príjem sodíka, potom je možno načase, aby ste si dali do ruky len svoje vidličky.
Zadržiavanie tekutín
Ak si vaše telo príliš veľa zadržiava voda, môže spôsobiť opuch v oblastiach, ako je dolná časť lýtka a členky. To im dáva vzhľad „hromadenia“ tekutín v členkoch, čo môže byť spôsobené okrem iného aj zlým obehom, príjmom sodíka a tehotenstvom. Ak je to náhodou príčinou vašich škrabancov, je najlepšie vyhýbať sa potravinám bohatým na sodík (obzvlášť spracovaným občerstvenie a rýchle občerstvenie) a zamerajte sa na dostatok tekutín (vody, nie sódoviek a nealkoholických nápojov) v celom objekte deň.
Viac: Čo robiť, keď dieťa prestane dojčiť
Tehotenstvo
Tehotenstvo spôsobuje, že vaše telo zadržiava tekutinu, čo u väčšiny žien zase vytvára vzhľad širokých členkov. Ak vidličky nie sú niečo, s čím sa bežne stretávate, táto extra tekutina, ktorá sa zhromažďuje okolo členkov, sa zvyčajne vyrieši po narodení dieťaťa.
Pribrať
Čím ste ťažší, tým pravdepodobnejšie sa objavia cvoky. Keď priberáte, vaše telo zvyšuje zásoby tuku v niekoľkých oblastiach tela, vrátane vašej nohy a členky. Pomôcť môže upratovanie stravy, cvičenie a zhodenie niekoľkých kíl.
Lieky
Niektoré lieky môže tiež spôsobiť opuch vašich nôh: antidepresíva (vrátane inhibítorov MAO a tricyklických liekov), lieky na krvný tlak nazývané vápnik blokátory kanálov, steroidy a hormóny, ako je estrogén (nachádza sa v antikoncepčných tabletkách alebo hormonálnej substitučnej terapii) a testosterónu. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, či môžete prejsť na podobný liek bez nežiaducich vedľajších účinkov.
Viac: Divné problémy s dojčením, o ktorých vám nikto v triede pôrodu nehovorí
Musím si robiť starosti?
Väčšina žien, ktoré sa zaoberajú vidlicami, nemá dôvod sa o žiadne starať závažný zdravotný problém; ak sa však vaše vidličky objavili v krátkom časovom období, postupne sa zhoršujú, sú bolestivé alebo opuchnutá, cítite sa oveľa teplejšie alebo chladnejšie ako druhá koža alebo ak je prekrývajúca koža červená, mali by ste vidieť svoju lekára. Zdravotné stavy, ako sú ochorenie obličiek, zlyhanie pečene, srdcové zlyhanie, krvné zrazeniny a ďalšie, môžu všetko zvýšiť retenciu tekutín, najmä okolo členkov.
