Ako? sociálne médiá ovplyvniť naše fitness, zdravie a telesný vzhľad? Opýtali sme sa našich čitateľov a niektoré výsledky vás môžu prekvapiť.
Výsledky sú v…
So sieťami sociálnych médií je stále väčšie, je zaujímavé sledovať, ako to ovplyvňuje naše osobné ciele v oblasti kondície a zdravia.
Spýtali sme sa našich čitateľov na všetko, od toho, či používajú aplikácie pre fitness, až po to, koľko informácií týkajúcich sa hmotnosti zdieľajú na sociálnych médiách. Tu sú výsledky.
Čísla o fyzickom vzhľade a cvičení
Fyzický vzhľad:
- 44 percent by chcelo zhodiť pár kíl.
- 32 percent by chcelo zhodiť 20 a viac kíl.
- 20 percent má ideálnu hmotnosť.
- 2 percentá majú podváhu a chceli by schudnúť.
Čas strávený cvičením za týždeň:
- 35 percent trávi päť až osem hodín.
- 34 percent trávi dve až štyri hodiny.
- 11 percent necvičí.
- 10 percent trávi asi jednu hodinu.
- 10 percent trávi viac ako deväť hodín.
Demografia
- 98 percent respondentov sú ženy.
- 60 percent má 25 až 44 rokov.
- 87 percent je zamestnaných alebo študentov.
- 46 percent je ženatých, 45 percent je slobodných a 9 percent je rozvedených/ovdovených/odlúčených.
Zverejnenie
Aj keď viac ako polovica respondentov používa na sledovanie svojich cieľov v oblasti fitness aplikácie alebo iné digitálne aplikácie, iba 14,8 percenta sa o svoje výsledky delí s priateľmi prostredníctvom sociálnych sietí.
Pýtali sme sa takmer 69 percent ľudí nie dobrovoľne zdieľajte diéty a fitness aktivity na sociálnych sieťach.
Aké sú hlavné dôvody z 31 percent, ktoré nezdieľajú? „Je to chvályhodné“ (38,8 percenta) a „Nie som hrdý na výsledky“ (31,5 percenta).
Fakt: Zdieľanie vašich cieľov v oblasti kondície a hmotnosti na sociálnych sieťach vás môže povzbudiť, aby ste pokračovali, a tiež inšpirovať svoje okolie!
Páči sa ostatným, keď zdieľate?
Prekvapivo áno! Päťdesiattri percent sa cíti inšpirovaných a motivovaných byť zdravšími, keď ich priatelia zdieľajú prostredníctvom sociálnych médií novinky o svojej kondícii; iba 22 percent cíti závisť.
Používatelia pociťujú väčšiu nevôľu voči aktualizáciám stravy a fitness celebrít ako svojim priateľom, takže sa nehanbite podeliť sa o svoj pokrok.
Vedel si? Sedemdesiatpäť percent respondentov je na sociálnych sieťach jednu až päť hodín denne.
Aká je teda najbežnejšia platforma sociálnych médií?
Tu neprekvapuje - víťazí Facebook, pričom 65 percent si to vybralo ako hlavný spôsob zdieľania informácií.
Aby som to zhrnul
Stránky sociálnych médií a online komunity celkovo pozitívne ovplyvňujú kondíciu a stravovacie návyky.
- 41,9 percent používateľov sa cíti motivovanejšie rozhodnúť sa pre zdravé stravovanie.
- 39 percent má väčšiu motiváciu cvičiť.
- 15 percent sa cíti vinných, ak nedodržiava diétu a kondíciu.
Viac na sociálnych sieťach
Ako sociálne médiá ovplyvňujú vzťahy
Tipy na bezpečnosť sociálnych médií pri cestovaní
Ako vyvážiť sociálne médiá a pracovisko
