Prvýkrát som sa pokúsil vziať si život, mal som 17 rokov. Deň si pamätám jasne. Živo. A, dobre, benígne. Deň bol ako každý iný: posadil som sa. Vstal som a váhavo som sa obliekol.
Vedel som však, že keď som ráno vstal z postele, bude to aj môj posledný deň, pretože som si napísal poznámku a urobil plán. Urobil som si zásoby, čo (veril som) bude stačiť na to, aby som omdlel. Aby som spal Aby som sa nikdy nezobudil.
A bol som s tým v poriadku. Bol som v poriadku s predstavou umierania.
Nesnažil som sa však vziať si život, pretože som chcel zomrieť. (Naozaj, naozaj nie.) Pokúsil som sa vziať si život, pretože som nevedel, ako žiť. Pretože byť a dýchať sa stalo príliš bolestivým.
Viac: Počet samovrážd v USA rýchlo rastie
Samozrejme, viem, že to nemusí mať zmysel, najmä pre niekoho, kto nikdy nezažil depresiu alebo bojoval s duševnou chorobou-nediagnostikovanou a ešte liečiteľnou duševnou chorobou. Ale depresia robí niečo s vašou mysľou. Vďaka tomu uveríte, že nie ste dosť dobrí, nie ste dostatočne silní, a povie vám to, že ste bezmocní, beznádejní, stratení, blázniví a sami.
Ale je v tom niečo viac. Depresia bolí. Doslova. Cítite hlbokú bolesť - bolesť - v každej kosti, kĺbe a bunke vášho tela. Cítiš sa dutý. Vieš, že nie si. Vzduch prechádza vašimi ústami a do pľúc. Dnu a von. Dnu a von. Ale priestor medzi nimi môže byť tiež ničím. Si prázdny Vaša myseľ preteká, ale vaše telo je prázdne.
Si duch v ulite.
Pocity sa stanú neexistujúcimi alebo konzumujúcimi; ste ich zbavení alebo úplne ohromení. A všetky šťastné a radostné spomienky na váš život sú zničené. Odrezať. Preč. Sú vymazané, akoby nikdy neexistovali.
Ale bojuješ ďalej, pretože môžeš - pretože by si mal. Pretože je to jediný spôsob, ako prežiť. Jedného dňa vás však zasiahne: Táto vojna sa nikdy neskončí. Ste obranca a agresor. Pri duševnej chorobe je vaša myseľ priateľom aj nepriateľom.
A v tom momente - v tom porazenom, vypustenom okamihu - to vzdáte. Vzdávate sa, pretože smrť vyzerá (peklo, znie to) ako úľava. Viete, že chcete ukončiť bolesť, a veríte, že jediný spôsob, ako to urobiť, je ukončiť život.
Ale nie je. Sľubujem ti, že nie je. Existuje pomoc. Je nádej. Na „druhej strane“ je svetlo.
Samozrejme, klamal by som, keby som povedal, že ráno po mojom pokuse - ráno som sa „prebudil živý“ - som šťastný. Nebol som Cítil som sa vystrašený a prázdny, ako zlyhanie a podvod. Nakoniec sa však veci zlepšili. Polepšil som sa a s liekmi a terapiou som opäť našiel šťastie. Znova som našiel život. Znovu som sa ocitol ako dievča, ktoré bolo kedysi plné radosti a nádeje.
Viac:13 vecí, ktoré by ste nikdy nemali hovoriť niekomu, kto má samovraždu alebo je v depresii
To znamená, že je potrebné poznamenať, že môj príbeh je len to: môj príbeh. Ľudia sa pokúšajú samovražda z mnohých dôvodov (a niektorí môžu v skutočnosti chcieť zomrieť). Mnoho ľudí, ktorí prežili pokus o samovraždu, však odráža podobné nálady. Podľa Krízové centrum v Britskej Kolumbii väčšina „tých, ktorým hrozí samovražda, nemusí nutne chcieť zomrieť... [len] chcú pomoc pri znižovaní bolesti prežívajú “a pomoc aj nádej sú dôvodom, prečo 60 až 70 percent ľudí, ktorí prežili samovraždu, nikdy neurobí druhý pokus podľa do Amerika pre duševné zdravie.
Inými slovami, 60 až 70 percent ľudí, ktorí prežili samovraždu, môže ďalej žiť plnohodnotný a šťastný život. Najprv však potrebujú pomoc. Potrebujú nádej. Potrebujú šancu prežiť.
Berte preto prosím každú starosť vážne. Berte každý vtip alebo hrozbu vážne a ak poznáte niekoho, kto predvádza varovné značenie - ak poznáte niekoho, kto hovorí o samovražde; prejavenie záujmu o samovraždu; a/alebo prejavovanie beznádeje, bezmocnosti, bezohľadnosti, apatie alebo extrémnych zmien osobnosti - porozprávajte sa s nimi teraz a berte ich vážne, pretože stoja za to. Stojíš za to. Stojím za to.
Ak vy alebo niekto, koho poznáte, má samovražedné myšlienky, zavolajte na národnú linku prevencie samovrážd na čísle 1-800-273-8255, navštívte SuicidePreventionLifeline.orgalebo pošlite správu „START“ na číslo 741-741 a ihneď sa obráťte na vyškoleného poradcu na krízovom textovom riadku.
