Zimné prázdniny sú ročným obdobím plným tlaku, emocionálne aj fyzicky. Ako mama to môže byť obzvlášť intenzívne. Často sme superulitaskermi v rodine - pridajte veľkú dovolenku a všetky jej očakávania a môže byť ťažké cítiť sa vďačný alebo dokonca vďačný niekoľko dní. Aj keď Deň vďakyvzdania milujete, tradície si na vás môžu vybrať svoju daň. Takže neopúšťajte vďačnosť na november.
Väčšina z nás hovorí o dobrej vďačnosti po celý rok. Niektorí z nás sa usilujú pravidelne premýšľať o tom, čo to znamená. Ste však denne skutočne a hlboko vďační? Ak by ste boli, myslíte si, že by to malo vplyv na to, ako sa cítite o Dni vďakyvzdania a tomto neuveriteľne uponáhľanom ročnom období? To by mohlo.
Dobrý zvyk
Či už to robíte alebo si nemyslíte, že to bude mať vplyv na vašu oslavu vďakyvzdania, je v skutočnosti zbytočné. Mať ocenenie nášho života každý deň je dobrým zvykom, do ktorého sa môžeme dostať, a tiež tým, že svojim deťom pošleme úžasný, optimistický odkaz o živote vo všeobecnosti! Mnoho ľudí sa pokúša spomenúť jednu vec, za ktorú sú vďační na Facebooku alebo iných sociálnych médiách každý deň v novembri pred sviatkom vďakyvzdania, ale prečo to nepokračovať ďalej?
Zapíšte si to do zoznamu úloh
Aj keď sa nám život zdá ťažký a ťažký, máme veci, za ktoré môžeme byť vďační. Nemusí to byť ani veľká vec. V skutočnosti, ak si všimnete niektoré maličkosti, môže vám to pomôcť zvládnuť nasledujúcich päť minút riešenia vašich ťažkých vecí. Tvoje zdravie? Samozrejme. Spôsob, akým slnko neskoro popoludní filtruje cez záclony? Absolútne. Gumený medvedíci? Áno. Úsmev cudzieho muža na parkovisku. Úžasné.
Keď píšete alebo premýšľate o svojom dennom zozname úloh, pridajte doň „vďačný“. Nájdite jednu vec denne.
Príklad pre vaše deti
Život matky môže byť úžasný a ťažký zároveň. Ak je mať dieťa konečným aktom optimizmu, dať mu vedieť, že naďalej veríte, že svet by mal pokračovať, je jeho ďalším pokračovaním. Identifikácia a vyjadrenie vďačnosti a ocenenie každý deň v roku je jednoduchý spôsob, ako to urobiť.
Aj keď budete každý deň chcieť byť vďační, nevymažete to najťažšie z vášho života - nevymaže to finančné problémy, nevylieči depresiu a nedôjde k dažďu. preč alebo vytvoriť svetový mier - môže to byť úžasná pripomienka toho, že aj keď je to ťažké, dokonca aj keď je zlý deň, je dôvod stále klásť jednu nohu pred iné. Je to záblesk nádeje - a sú to prázdniny tradícia hodné celoročnej pozornosti.
Ako prejavovať vďačnosť každý deň? Podeľte sa o svoje nápady v sekcii komentárov!
Prečítajte si viac o vďačnosti:
- Päť spôsobov, ako si vypestovať vďačný prístup
- Príručka skutočnej matky: Naučte svoje deti byť vďačné
