Keď sa chystáte na rande, väčšina žien sa obáva o svoje vlasy a oblečenie, ale rastúci počet žien musí brať do úvahy vplyv rande na svoje zdravie v dôsledku potravinových alergií. Alicia Woodward, šéfredaktorka časopisu Žiť bez, hovorí o nebezpečenstvách zoznamovania sa s potravinovými alergiami a o najlepších spôsoboch, ako znížiť riziko reakcií spojených s alergiou.
Keď sa chystáte na rande, väčšina žien sa obáva o svoje vlasy a oblečenie, ale rastúci počet žien musí brať do úvahy vplyv rande na svoje zdravie v dôsledku potravinových alergií. Alicia Woodward, šéfredaktorka časopisu Žiť bez, hovorí o nebezpečenstvách zoznamovania sa s potravinovými alergiami a o najlepších spôsoboch, ako znížiť riziko reakcií spojených s alergiou.
Stretávajú sa obmedzenia týkajúce sa zoznamovania a stravovania
Keď držíte diétu, aby ste zhodili niekoľko kíl, môžete sa obávať, že pôjdete na večeru, ktorá vašu diétu pravdepodobne vykoľají. Ženy s potravinovými alergiami sa obávajú možných alergických reakcií, ktoré môžu byť trápne, nepríjemné a v najhoršom prípade fatálne.
"Nevyhnutne,? zoznamka? a? dochádza k stretu diétnych obmedzení. Či už je to večera v reštaurácii alebo pukance v kine, jedlo je neoddeliteľnou súčasťou zoznamovania, “vciťuje sa Woodward, ktorý je tiež licencovaným terapeutom špecializujúcim sa na emocionálne a sociálne aspekty celiakie a jedla alergie. "Vedenie alergie sa môže zdať trápne diskutovať, keď sa s niekým len zoznamujete, ale s potravinovými alergiami môžete sebavedomo randiť."
Uvádzané v časopise Woodward's Žiť bez, nasledujúce rady vám môžu pomôcť užiť si večer.
Plánovať vopred
Zoberte aktívnu úlohu pri plánovaní dátumu a navrhnite reštaurácie vhodné pre alergikov, ktoré bezpečne uspokoja vaše špeciálne diétne potreby.
Zvážte aktivitu „nesúvisiacu s jedlom“s
Navštívte múzeum, choďte na bowling alebo sa vyberte na túru. Ak sa s niekým zoznámite bez tlaku na spoločné jedlo, môže to tlak znížiť.
Komunikujte otvorene
Aj keď vás potravinové alergie nedefinujú, sú súčasťou toho, kým ste, a mali by ste o nich byť otvorení, najmä ak existuje riziko anafylaxie. Ich reakciou na vaše „správy“ sa dozviete veľa o svojom rande.
Nastavte správny tón
Ak ste nervózni alebo znejú vaše alergie desivo, znervóznite aj svoje rande. Ak ste uvoľnení a presvedčení o svojich alergiách, bude sa vaše rande cítiť rovnako. Správa je, že potravinové alergie sú závažné, ale dajú sa zvládnuť.
Bozkávajte opatrne
Výskum ukazuje, že potravinové alergény môžu pretrvávať niekoľko hodín po jedle alebo občerstvení - dosť na to, aby potenciálne spôsobili reakciu na bozk. Môže sa zdať trápne (a dopredu!) Požiadať svojho partnera, aby sa vzdal alergénov, aby váš bozk na dobrú noc nespôsobil alergickú reakciu. Používajte všetky taktiky, ktoré vám najviac vyhovujú - vyskúšajte humor, napíšte rady alebo buďte vopred. Vaše rande pravdepodobne urobí všetko, čo je potrebné, aby vás (bezpečne) pobozkal!
Bavte sa
Nedovoľte, aby alergie ukradli pozornosť. So správnymi schopnosťami zvládania alergie si môžete užiť zábavu a spontánnosť rande, aj keď je do toho zahrnuté jedlo. Vezmite si lieky, pripravte sa a potom sa zamerajte na svoje ďalšie starosti - ako na oblečenie - namiesto potravinových alergií.
Viac vegánsky životný štýl tipy!
