Bulletproof Coffee má práve teraz chvíľu v mnohých kruhoch zdravej výživy. Existuje nejaká veda, prečo je nepriestrelná káva lepšia ako používanie mliečnej smotany s kávou: V zásade zdravé tuky, ktoré pridávate (maslo kŕmené trávou a Mozgový oktánový olej„Ak vyrábate oficiálne značkové veci“, namiesto toho, aby krém tvoril pomalšie, uvoľňujte stálu energiu, aby ste sa nezrútili a aby ste nemali nervy.
Viac:Dekadentné dezerty z nepriestrelnej kuchárskej knihy, o ktorých nemôžeme uveriť, že existujú
Pre mňa je len jeden problém s nepriestrelnou kávou: nenávidím spôsob, akým chutí vyčerené maslo alebo ghí s mojou kávou.
Ak teda tiež nenávidíte chuť ghí alebo ste vegán, ktorý si chce splniť svoju požiadavku na nepriestrelnú kávu doma, je to pre vás. Ak máte panenský kokosový olej, kávu a mixér, bude to mimoriadne jednoduché.
Viac:20 položiek, ktoré svedčia o vašej závislosti na káve, zašlo príliš ďaleko
Jednoduchý vegánsky recept na nepriestrelnú kávu
Čas prípravy: 2 minúty I Čas varenia: 5 - 10 minút I Celkový čas: 7 - 12 minút
Zloženie:
- 1 šálka kávy, čierna
- 1 vrchovatá lyžička kokosového oleja
- Sladidlo podľa vášho výberu (voliteľné)
Pokyny:
- Akonáhle uvaríte svoj obľúbený druh kávy, nalejte ho do mixéra.
- Pridajte kokosový olej do mixéra a potom pridajte sladidlo, ak ho používate.
- Mixujte do peny (a človeče, bude to peniť!), Asi 30 sekúnd.
- Nalejte do hrnčeka podľa vlastného výberu. To je všetko!
Je to tak jednoduché a tak chutné-môj obľúbený spôsob, ako si dať kávu-ale najlepšie je to s kvalitnejším, extra panenským kokosovým olejom (ten dostanem v obchode Trader Joe’s), ktorý vašej káve skutočne dodá chuť.
Predtým, ako pôjdete, sa pozrite 37 zelených smoothies a džúsových zmesí, ktoré budete skutočne chcieť piť.
