Ste chorí z termínov lekárov, receptov a liekov? Samozrejme existujú chvíle, kedy potrebujete svojho dôveryhodného praktického lekára, ale ak vás trápi iba mierna nádcha, môžete vyskúšať tieto staré obľúbené prostriedky ...
Ak vás bolí hrdlo, chrapľavý hlas a škrípavý kašeľ, vyskúšajte tieto staré liečebné prostriedky na prechladnutie a odstráňte problém v zárodku skôr, ako sa zhorší. Ne ďakujte nám, ďakujeme vašej opatrovateľke!
Slurp na kuraciu polievku
Mysleli ste si, že kuracia polievka je len príbehom starých manželiek? Dobrá porcia horúcej polievky skutočne pomáha zmierniť preťaženie, bolesti tela a únavu. Chutné a zdravý? Berieme to!
Zvýšte hladinu vitamínu C.
Zvýšte hladinu vitamínu C vo svojom tele tým, že sa budete stravovať červenou paprikou a pomarančmi. Pomôžu vášmu imunitnému systému veľmi potrebne posilniť a mali by skrátiť dĺžku vášho prechladnutia.
Nalejte šálku čaju
Horúca cuppa vás prinúti nielen sadnúť si a oddýchnuť si, ale urobí zázraky aj s vašou mysľou a telom. Ani na recepty nemáte núdzu - nannesy s tým určite bojovali! Vyberte si z týchto troch receptov:
1. Primiešajte trochu medu do šálky harmančekového čaju, ktorý pomôže zmierniť bolesť v krku. Vypite pohár tesne pred tým, ako večer pôjdete do postele. Harmanček by mal upokojiť váš žalúdok a pomôcť vám spať, zatiaľ čo med potiahne hrdlo, aby sa váš kašeľ udržal na uzde, aspoň na niekoľko hodín.
2. Citrón, med, zázvor a cesnak skombinujte v horúcej vode a potom nalejte do hrnčeka. Táto kombinácia by mala zmierniť príznaky vášho nachladnutia.
3. Treťou možnosťou je zamiešať ¼ čajovej lyžičky kajenského korenia s ½ čajovej lyžičky zázvoru a 1 polievkovej lyžice medu do spodnej časti šálky čaju. Dobre premiešajte, potom pridajte horúcu vodu a znova premiešajte. Užite si to!
Kloktacia soľ
Niekoľko štipiek soli rozpustite v šálke teplej vody a niekoľkokrát kloktajte. Vieme, že to nechutí najlepšie, ale pomôže to svrbeniu v krku.
Dajte si cesnak
Surový cesnak je fantastický bojovník proti chladu, pretože je antioxidantom a tiež obsahuje alicín, ktorý údajne pomáha skrátiť chlad. Rozdrvený klinček zmiešajte s jednou šálkou teplého mlieka a pite, koľko môžete. (Po tomto odvari budete možno potrebovať nejaký chaser!)
Upečte sa
Para pomáha uvoľňovať hlieny a uvoľňovať dýchacie cesty, takže pri varení večere alebo žehlení šupnite do zapareného kúpeľa so zatvorenými dverami kúpeľne alebo zapnite zvlhčovač alebo odparovač.
Vypi to
Ak máte viac ako 18 rokov, môžete si uvariť vynikajúci malý alkoholický nápoj, ktorý údajne zmierňuje bolesti svalov a má protizápalový účinok na sliznice. Do pohára nalejte polovicu pálky whisky, do každej pridajte čajovú lyžičku medu a citrónovej šťavy, potom zalejte horúcou vodou a premiešajte. Nemusí chutiť tak pekne ako vaše obvyklé víno, ale pomôže vášmu prechladnutiu oveľa viac, než ktorýkoľvek iný Sauv Blanc!
Ďalšie tipy pre zdravie
Najlepšie spôsoby, ako zabrániť prechladnutiu
6 potravín, ktoré posilnia váš imunitný systém
Ako sa zbaviť zimnej chrípky
