Zdá sa, že slovo C je všade, kam sa obrátite. Neustále počúvame o nových objavoch a liečebných postupoch a bohužiaľ počúvame o viacerých známych ľuďoch, ktorí vyvíjajú túto chorobu. Ponúka sa otázka: Je rakovina zabíja nás, alebo to necháme, aby nás to zabilo?
Fotografický kredit: Pamela Moore/iStock/360/Getty Images
Podľa Svetová zdravotnícka organizácia, asi jedna tretina všetkých prípadov rakoviny-nie typy rakoviny - dá sa im predísť. Konkrétne, užívaniu tabaku je najnebezpečnejším rizikovým faktorom, pretože každoročne spôsobuje asi 22 percent úmrtí na rakovinu. Aj keď sú niektoré príčiny genetické, existujú aj iné - napríklad expozícia karcinogénom - ktoré nie sú.
Minulý rok správa amerických centier pre kontrolu a prevenciu chorôb uviedla, že tretina rakovín je spôsobená obezitou a nedostatkom pohybu. Novšia správa agentúry uvádza, že približne 20 až 40 percentám úmrtí je možné predísť. Hlavnými príčinami smrti sú srdcové choroby, rakovina, chronické ochorenia dolných dýchacích ciest, mŕtvica a neúmyselné zranenia. V roku 2010 tieto príčiny predstavovali 63 percent úmrtí v USA.
"Až dvom tretinám rakoviny sa dá potenciálne predísť," povedal Jon LaPook, M.D., hlavný lekársky korešpondent CBS News, minulý rok. Povedal, že rakoviny súvisiace s obezitou sú v pažeráku, hrubom čreve, obličkách, pankrease, maternici a (u žien po menopauze) v prsníkoch.
Ktorým druhom rakoviny je možné predchádzať?
Niektorým formám rakoviny sa dá predchádzať viac ako iným, hovorí Amy Tiersten, docentka medicíny na Icahnovej lekárskej fakulte na Mount Sinai.
"Rakovinám, ktorým sa dá predchádzať alebo ktoré možno aspoň včas zachytiť, ide väčšinou o rakoviny, na ktoré existujú osvedčené a osvedčené skríningové testy, ako sú mamografie pre rakovina prsníka„Pap stery na rakovinu krčka maternice, kolonoskopie na rakovinu hrubého čreva a kontroly rakoviny kože na rakovinu kože,“ hovorí Tiersten.
To je dôvod, prečo ženy musia držať krok s premietaním, včasný odchyt znamená, že sa s ním dokážete včas liečiť. Napriek tomu, ako vieme, aj robenie vecí, ako je používanie opaľovacích krémov alebo očkovanie proti HPV, môže zabrániť rakovine.
Shefali Patel, MD, OB-GYN so sídlom v New Jersey, hovorí, že rakovina krčka maternice je najzabrániteľnejším typom rakoviny, pokiaľ ide o zdravie žien.
"Je to spôsobené vírusom HPV, takže ak ste neboli vystavení vírusu HPV, nemôžete dostať rakovinu krčka maternice," hovorí.
Patel poznamenáva, že očkovacia látka Gardasil je na trhu na zníženie infekcie HPV, ale mnohé ženy nie sú očkované. Mnoho rodičov sa obáva, že by to mohlo viesť k sexuálnej promiskuite. Iní sa obávajú o bezpečnosť vakcíny, a preto sa niektoré ženy rozhodnú odhlásiť sa.
Pravidelné gynekologické vyšetrenia a Pap stery tiež robia zázraky, aby sa zabránilo rakovine krčka maternice, hovorí Patel.
"Dysplastické bunky možno často detegovať a liečiť roky pred vznikom rakoviny," hovorí Patel. Ženy sa môžu zúčastniť tejto ročnej skúšky aj na vyšetrenie rakoviny prsníka, vaječníkov alebo kože.
Pokiaľ ide o rakovinu prsníka, nie je to také jednoduché, poznamenáva Patel.
"Ak máte silnú rodinnú anamnézu, mali by ste sa o tom porozprávať so svojim lekárom skôr." skríning a možno aj test BRCA, “hovorí a dodáva, že mamografie sú najlepším skríningovým nástrojom k dispozícii. Dokážu odhaliť rakovinu prsníka v najskorších štádiách, čo vo všeobecnosti ponúka lepšiu prognózu.
Niektoré novšie štúdie uvádzajú, že udržiavanie zdravej hmotnosti, cvičenie niekoľkokrát týždenne a obmedzenie konzumácie alkoholu znižujú riziko rakoviny prsníka.
Zdravý životný štýl sa počíta
Vedenie zdravého životného štýlu je kľúčové, hovoria Tiersten a Patel.
"Prírastok hmotnosti a nedostatok cvičenia môžu zvýšiť riziko niektorých druhov rakoviny," hovorí Tiersten. "Mierny príjem alkoholu a zdravá strava môžu byť vhodné ako prevencia niektorých druhov rakoviny."
Podľa Amerického inštitútu pre výskum rakoviny by dve tretiny jedla, ktoré zjete počas jedla, mala obsahovať neškrobovú zeleninu, ovocie, celozrnné produkty a fazuľu. Hovorí sa, že sa vyhnite spracovanému mäsu, sladkým nápojom, alkoholu a iným spracovaným potravinám.
Patel hovorí, že novšie štúdie tiež ukazujú, že cvičenie tri až päťkrát týždenne môže znížiť riziko rakoviny prsníka.
Súvisiace správy
7 Doplnky, po ktorých vaše telo túži
Zoznam Ročný špinavý tucet obsahuje ovocie a zeleninu s najväčším obsahom pesticídov
Nová hrozba rakoviny kože: Manikúra
