Ako Venus Williams definuje víťazstvo a zaobchádza s bolesťou v období - SheKnows

instagram viewer

Venus Williamsová nie je cudzie víťazstvo. Vďaka štyrom zlatým olympijským medailám, takmer 50 titulom vo dvojhre a aktuálnemu umiestneniu na deviatom mieste na svete v Tenisovej asociácii žien si hviezdny športovec vyslúžil mnoho ocenení. Ale aj keď nevyjde na vrchol, stále to považuje za zážitok z učenia.

dôvody bolesti kĺbov
Súvisiaci príbeh. 8 možných príčin bolesti kĺbov

"Z prehry sa dá veľa naučiť," hovorí Williams pre SheKnows. "Tiež vedz, že nie si porazený, ak si dal každý jeden kus seba... Pre mňa je to víťazstvo." Je to o úsilí, ktoré vynaložíte, a nie vždy o výsledkoch. Chceme samozrejme víťazstvo, ale pokiaľ viete, že ste do toho dali všetko... v súčasnosti to stačí. “

Byť jedným z najlepších tenistov na svete má aj svoj podiel na stresových faktoroch. Williams opäť hovorí, že mentálne a fyzicky sa pripravuje na zápas - či už tým, že naberie čas navyše dvor alebo používanie vizualizácie alebo iných mentálnych techník - je dôležitou súčasťou školenia a zároveň čelí výzvam hlava-nehlava.

Viac: 10 vecí, ktoré sme sa dozvedeli o Serene Williamsovej na #BlogHer17

click fraud protection

"Naozaj sa snažím urobiť to najlepšie, čo môžem s akýmkoľvek problémom, a vziať to tak ďaleko, ako len môžem," hovorí Williams. "A ak to nie je vyriešiteľné, potom to nechám ísť tak, aby som sa dostal na miesto, kde to môžem ignorovať."

Ale niečo, čo je ťažké ignorovať, je dobová bolesť. S tým sa Williams musela počas svojej tenisovej kariéry vyrovnať. Jej rada je „zostať v predstihu“ a ak viete, že vás bude bolieť každé štyri hodiny, než sa bolesť skutočne začne, užívajte lieky.

Viac: Čo chce Aly Raisman vedieť o obdobiach a rozprávaní proti zneužívaniu

Ďalšou výzvou pre Williams na kurte aj mimo neho je suché oko. Williamsová hovorí, že týmto ochorením trpí už roky, ale až donedávna nevedela, prečo. Preto sa spojila s Systane Complete očné kvapky, ktorý používa na zvládnutie svojho stavu.

"Mne sa podarilo nájsť niečo, čo mi vyhovuje, čo mi umožňuje sústrediť sa na svoju hru a byť čo najlepší a vytvoriť vyrovnané ihrisko, čo bolo pre mňa obrovské," hovorí. "Povzbudzujem ostatných, aby tiež našli úľavu." Pretože keď sú vaše oči suché, nemôžete sa sústrediť na nič iné. “