Kožušinové deti majú tú roztomilú a prítulnú vec, ale ich veľmoci idú nad rámec celej veci bezpodmienečnej lásky. Domáce zvieratá vedieť veci. Pokiaľ ide o môjho vlastného domáceho maznáčika (mačiatko, natch), pomáha mi zostať v kontakte s reálny priority v živote: jesť, spať a hrať sa, aport (nie, nie preklep).
Tu je sedem superveľmocí na posilnenie zdravia, ktoré by vám domáce zviera mohlo poskytnúť (viete, ak ste fanúšikom šťastie a osobné naplnenie):
1. Budete mať priateľa na trvalé cvičenie
Aj keď by ste chceli zostať iba na gauči a poflakovať sa v ShondaLande, nič vám neutrhne zadok z vankúša rýchlejšie, ako tvár vášho psa typu „Chystám sa na niečo vykúkať“. Nebudete mať na výber, ale nakoniec ukončíte cvičebnú rutinu. Štúdie ukázali majitelia psov chodia častejšie než ľudia, ktorí nie, takže je to skvelý spôsob, ako vtlačiť do svojho dňa viac pohybu.
Viac:10 plemien psov, ktoré sú skvelými spoločníkmi pri behu
2. Pripomínajú vám, aby ste sa odľahčili
Domáce zvieratá robia smiešne roztomilé veci, ktoré prinášajú do našich životov smiech - a my číhame, keď hovoríme o ich roztomilosti, ktorá šíri bohatstvo. Navyše, so smiechom prichádzajú aj množstvo zdravotných výhod: „Keď sa smejete, posilňuje to váš imunitný systém, zvyšuje vašu energiu, uvoľňuje vaše telo, zlepšuje prietok krvi, znižuje bolesť a znižuje stresové hormóny, ktoré vám môžu ukladať tuk, “hovorí zdravie odborník Kyra Williams. Rozosmejte sa!
3. Zlepšia vaše duševné zdravie
Štúdia z roku 2011 publikovaná v časopise Časopis osobnosti a sociálnej psychológie nájdené domáce zvieratá poskytujú sociálnu a emocionálnu podporu zlepšujúcu náladu. "Pozorovali sme dôkazy, že majiteľom domácich zvierat sa v niekoľkých dimenziách darí lepšie, pokiaľ ide o výsledky pohody a individuálne rozdiely, než nevlastníkom," povedal vedúci výskumu Allen R. McConnell, Ph. D., z Miami University v Ohiu, uviedol vo vyhlásení. "Konkrétne, majitelia domácich zvierat mali väčšiu sebaúctu, boli fyzicky zdatnejší, bývali menej osamelí, boli viac svedomitý, boli viac extrovertní, mali tendenciu byť menej vystrašení a mali tendenciu byť menej zaneprázdnení ako nevlastníci. “
Viac:Stres nás robí menej súcitnými
4. Môžu pomôcť znížiť riziko srdcových chorôb
Ukázala to štúdia z roku 2013 od American Heart Association domáce zvieratá môžu znížiť riziko srdcových chorôbpretože domáce zvieratá sú spájané so znížením krvného tlaku a hladiny cholesterolu a majú pozitívny vplyv na reakcie vášho tela na stres.
5. Budete spoločenskejší
Častejšie to robia majitelia domácich zvierat stretávať nových ludí a rozvíjajte nové priateľstvá na prechádzkach a dávajte svojmu miláčikovi príležitosť stretnúť sa aj s chlpatými priateľmi.
Viac:Výhody vlastníctva domácich zvierat pre deti
6. Budete cítiť spolupatričnosť
Štúdia zverejnená v časopise z roku 2013 Zdravie a miesto zistili, že sú majitelia psov, ktorí svoje psy vychádzali najmenej štyrikrát týždenne majú väčšiu pravdepodobnosť, že sa budú cítiť spojení so svojou komunitou než tí, ktorí tak neurobili.
7. Nasadili kibosh na samotu
Podľa štúdie z Miami University a Saint Louis University vlastníctvo domáceho maznáčika robí ľudí - najmä tých, ktorí žijú sami - cítiť sa menej osamelý. A v inom našli osamelí ľudia v myslení na svojho domáceho miláčika rovnakú útechu, ako ich najbližší ľudský priateľ.
