Existuje veľa informácií o tom, čo jesť menopauza alebo perimenopauza pomôcť s príznakmi, ale čo čo jesť predtým, ako sa spustí? Nová štúdia zistila, že niektoré skupiny potravín môžu mať vplyv na vek, v ktorom menopauza začína.
Výskum, ktorý na univerzite v Leedse vykonal na viac ako 14 000 britských ženách a publikoval v Journal of Epidemiology and Community Health, ukázali, že konzumácia zdravých potravín, ako sú mastné ryby a čerstvé strukoviny (ako hrach a zelené fazuľky), súvisí s neskorším začiatkom menopauzy. Na druhej strane vysoká miera spotreby rafinovaných bielych cestovín a ryže bola spojená s menopauzou, ktorá začala už skôr.
Viac: Čo jesť, ak prechádzate perimenopauzou
"Vek, v ktorom začína menopauza, môže mať pre niektoré ženy vážne zdravotné dôsledky," hovorí Janet Cade, profesorka nutričnej epidemiológie a verejného zdravia na Škola potravinárstva a výživy na univerzite v Leeds a spoluautorom štúdie, uviedol vo vyhlásení. "Jasné pochopenie toho, ako diéta ovplyvňuje začiatok prirodzenej menopauzy, bude veľmi prospešné." tí, ktorí už môžu byť ohrození alebo majú v rodinnej anamnéze určité komplikácie súvisiace s menopauza. "
Nie je to však len menopauza: Predchádzajúci výskum naznačil že skorší nástup menopauzy je spojený s nižšou hustotou kostí, osteoporózou a zvýšeným rizikom kardiovaskulárnych chorôb. A tí s menopauzou s neskorším nástupom tiež nie sú jasní: Je spojená s vyšším rizikom rakoviny prsníka, vaječníkov a endometria.
Viac: Hacky, ktoré vás prevedú peklom, ktoré je perimenopauzou
"Existuje niekoľko príčin, ktoré boli zvažované pre vzťah medzi vekom a začiatkom menopauzy, ako sú genetické faktory alebo správanie a environmentálne expozície." Existuje však menej štúdií, ktoré sa zaoberajú vplyvom diéty, “hovorí Yashvee Dunneram, postdoktorandka vedecký pracovník na Škole potravinárskych vied a výživy na univerzite v Leedse a hlavný autor knihy štúdium, uviedol vo vyhlásení.
Ide o prvú štúdiu, ktorá skúmala väzby medzi jednotlivými živinami a širokou škálou potravinových skupín a vekom v prirodzenej menopauze vo veľkom kohorta britských žien, dodala Dunneramová a poznamenala, že sú potrebné ďalšie štúdie na lepšie pochopenie toho, ako to môže mať vplyv na zdravie a pohoda.
