Nový rok, nové varovanie pred diétou našich detí. Podľa Verejnosti Zdravie V Anglicku deti v Británii jedia viac, ako je hmotnosť ich vlastného tela cukor rok.
Viac: Je v poriadku, keď si deti dajú každý deň dezert?
Zatiaľ čo odporúčaný denný maximálny príjem pridaného cukru (t. J. Cukru, ktorý sa prirodzene nevyskytuje v potravinách, napríklad v ovocí) je 19 gramov alebo päť kociek cukru pre deti vo veku 4 až 6 rokov; 24 gramov alebo šesť kociek cukru pre 7 až 10-ročných; a 30 gramov, alebo sedem kociek cukru, pre 11 a viac.
Napriek týmto zásadám 4 až 10-ročné deti zjedia viac ako 5 500 kociek cukru ročne, čo je asi 22 kilogramov a hmotnosť priemerného 5-ročného dieťaťa.
Aby sa pokúsila bojovať proti stále sa zvyšujúcej láske mladej generácie k sladkostiam, spustila organizácia Public Health England kampaň Change4Life, ktorá má pomôcť rodičom sledovať výživu ich detí.
Je to v spojení s novou aplikáciou Sugar Smart, ktorá umožňuje používateľom zistiť obsah cukru v konkrétnom produkte naskenovaním jeho čiarového kódu.
Viac: Minister zdravotníctva tvrdí, že „daň z cukru“ by mohla získať peniaze na liečbu obezity
“Deti majú príliš veľa cukru - trojnásobok maximálneho odporúčaného množstva, “uviedla v tlačovej správe doktorka Alison Tedstoneová, hlavná odborníčka na výživu pre Public Health England. "To môže viesť k bolestivému zubnému kazu, priberaniu na váhe a obezite, čo môže tiež ovplyvniť zdravie detí, pretože sú častejšie šikanované, majú nízke sebavedomie a chýbajú v škole."
Ako mama dvoch detí - vrátane jednej vážne oddanej čokolády - viem rovnako ako ktokoľvek iný, aké ťažké je sledovať príjem cukru pre deti. Čokoláda obsahuje v priemere šesť kociek cukru, ale päťročné deti by nemali mať viac ako šesť kociek denne. Ďalším problémom je, že veľa zdanlivo „zdravých“ výrobkov na trhu, ako sú ovocné smoothie, je balených s cukrom.
The Aplikácia Sugar Smart je zadarmo na stiahnutie na zariadeniach iOS aj Android. Pre viac tipy na vylúčenie cukru navštívte webovú stránku Change4Life.
Viac: 10 spôsobov, ako znížiť príjem cukru bez toho, aby ste si to všimli
