Nie ste idiot - chceli by ste zvládnuť svoje príležitostné (alebo možno každodenné) bolesti bez toho, aby ste museli prelomiť banku. návštevy lekára a drahé recepty - ale vedieť, ktoré prírodné lieky sú bezpečné a účinné, môže byť celkom jednoduché mätúci. Keďže viac ako 42 percent Američanov uvádza, že sa obracia na integrovanú medicínu, narastá ich množstvo kníh a webových stránok, ktoré ponúkajú informácie o prírodných nápravách, ale nie všetky sú dôveryhodné a niektoré dokonca môžu byť nebezpečné.
Spoľahnite sa na informácie založené na výskume
Namiesto riskovania odporúčaní od priateľa priateľa alebo náhodných návrhov na internete sa spoliehajte na dôveryhodné zdroje. Vyhľadajte licencovaných lekárov alternatívnej starostlivosti vo vašom okolí alebo vyhľadajte knihy na základe klinicky overených výsledkov. Napríklad Chrystle Fielder’s Kompletný idiotský sprievodca prírodnými prostriedkami poskytuje výskumom založenú, bezpečnú a efektívnu alternatívnu liečbu každodenných chorôb, vrátane potravín, ktoré liečia, doplnky, bylinky a terapie mysle a tela-všetko založené na múdrosti a odborné znalosti špičkových lekárov alternatívnej starostlivosti, ako sú lekári, holistickí odborníci na výživu, naturopatickí a osteopatickí lekári, licencovaní akupunkturisti, učitelia jogy a masáže terapeuti. Prečítajte si ďalšie informácie o prírodných liečebných prostriedkoch, ako aj o alternatívnych liečebných postupoch pri niektorých bežných stavoch a každodennom podráždení.
Čo sú to vlastne prírodné lieky?
Podľa Fieldera, ktorý píše stĺpček Dobrá príroda pre Náprava časopis, keď kocháte sa prírodou pre zdravie, využívate úžasnú škálu liečivých vlastností vo vitamínoch, mineráloch, bylinných doplnkoch a kvetinové esencie, ako aj holistické cvičenia ako joga, tai chi, aromaterapia, homeopatia, vodoliečba, akupunktúra a masáže terapia. Tieto prostriedky sa líšia od konvenčnej medicíny, pretože-ak sa používajú správne-neriešia len konkrétne zdravotné podmienky, ale tiež zlepšujú celkovú pohodu. Konvenčná medicína sa zameriava na symptómy, zvyčajne používaním liekov na predpis alebo lekárskych procedúr, pričom naturopatický prístup integruje celý rad ošetrenia, ktoré sa zameriavajú na zdravotný stav a posilňujú preventívny program, ktorý využíva vlastné procesy tela na urýchlenie hojenia a zlepšenie vášho zdravia - dlhý termín. Fielder navrhuje, že ak ste nikdy nepoužívali prírodné liečivá, vyskúšajte ich najskôr pri prechladnutí alebo menších problémoch. A rozhodne sa porozprávajte so svojim pravidelným lekárom, ak máte obavy z pridávania nových živín, doplnkov alebo ošetrení do rutiny zdravotnej starostlivosti.
Prírodné lieky na štyri každodenné choroby
Tu sú štyri bežné sťažnosti, ktoré je možné riešiť prírodnými prostriedkami. Kliknutím na každý odkaz získate ďalšie informácie. Akné pre dospelých
Bolesť chrbta
Pálenie záhy
PMS
Prečítajte si viac o prírodných liečivách a alternatívnych terapiách
Čo je to komplementárna a alternatívna medicína?
Ako nájsť rovnováhu s ajurvédou
Prírodné prostriedky na liečbu letných chorôb
Prečo prírodné produkty stúpajú na vrchol
Truhla z bylinnej medicíny
Pripravené, pripravené, pestované bylinkové prípravky
