Pre bežcov, ktorí zaznamenávajú dlhé kilometre, je výber toho, čo počúvame na našich iPodoch, životne dôležitý. Niektorí z nás milujú hudbu, iní podcasty a ďalší radi počúvajú NPR alebo rádio. Mojou najobľúbenejšou je však audiokniha.
Trvalo dlho, kým som sa tam dostal. Vždy som miloval audioknihy aj beh, ale keď prišlo na moje kilometre, rád som ich rozdal Def Leppardovi alebo Van Halenovi. A potom som skúsil audioknihy. Nikdy som sa neobzrel späť.
Na počúvaní audiokníh je skutočne najúžasnejšie to, že míle nielen ubiehajú, ale aj si čítate. Nikdy nie je potrebné vyberať si medzi jednou aktivitou a druhou. Vďaka tomu získate to najlepšie z oboch. To samozrejme neznamená, že to postačí hocijakej knihe. Knihy, pre ktoré sa človek rozhodne behať, musia byť dokonalé. Musia byť zmesou napätia a motivácie a zároveň musia byť dostatočne živé, aby ste chceli hýbať nohami. Tu je 11 najlepších kníh o behaní, ktoré som počúval za posledných pár rokov.
1. O čom hovorím, keď hovorím o behaní od Haruki Murakamiho
Toto je klasická voľba. Haruki Murakami je fantastický spisovateľ a jeho mudrovania o priesečníku behu a písania nie sú ničím iným ako masívne inšpiratívnym. Potom, čo budete počúvať rozhovor Murakami o tom, budete chcieť celý deň búchať po dlažbe.
2. Nočný film od Marisha Pessl
Je to dlhé (23 hodín), ale stojí za to každú minútu. Tiež dlhšie knihy sú zvyčajne lepšie na beh, pretože sa tešíte na ten hodinový ranný beh, keď vás skutočne baví obzvlášť vzrušujúce obracanie stránok. Je to temná kniha, ktorá je napísaná nádherne, ale je aj desivé a vzrušujúce zároveň.
Viac: 10 skladieb, ktoré vás prevedú skutočne tvrdým cvičením
3. Ohromený od Brigid Schulte
Toto bol jeden z mojich obľúbených, pretože hnev je silnou motiváciou pre beh. A táto kniha ťa bude veľmi hnevať. Prečo sa všetci zabíjame prácou a všeobecným „podnikaním“? To je otázka, ktorá vám prebehne hlavou, pretože vaše nohy robia to isté. Napriek tomu irónia multitaskingu týmto spôsobom nezníži pôžitok z knihy. Milujem to. Je to úžasné.
4. Dievča s tetovaním draka od Stiega Larssona
Je to perfektná kniha na dlhé trate kvôli svojej intenzite a tempu. Zabudnete, že ste dokonca ľudia - čo je v prvom rade zmysel počúvania kníh. Chcete dlhšie cvičenie? Toto je kniha na čítanie. Nebudete môcť prestať.
5. Život pi od Yanna Martela
An zvláštny príbeh s niekoľkými zvratmi, budete milovať výstrednosť a jej rýchle tempo, ako aj intenzitu. Skutočne tigrie oko.
6. Ako byť ženou od Caitlin Moran
Je to jednoducho zábavné a múdre -a budete sa cítiť veľmi silne, keď sa budete plaziť po dlhých a ťažkých kilometroch.
7. Dievča vo vlaku od Pauly Hawkins
Ďalší dobrý, strašidelný vás udrží v napätí a hádaní. A to je to, čo tu chceme!
Viac:5 tajomstiev perfektného cvičebného zoznamu skladieb
8. Byť smrteľný od Atula Gawandeho
Neexistuje lepšie miesto na premýšľanie o smrteľnosti a o tom, ako konečný je náš život ako ľudí, ako z dlhodobého hľadiska. Táto kniha je láskavá, krásna a inšpirujúca. Núti vás to premýšľať. Ideálne pre bolestivý, dlhý beh.
9. Áno prosím od Amy Poehler
Nikto nie je zábavnejší (alebo viac feministka) ako Poehler. Je to tá priateľka, ktorá ťa zobudí o 5:00, prinúti ťa zaradiť si výstroj a rozosmeje vás každú míľu, ktorú prihlásite. Dokonalosť.
10. Preč dievča od Gillian Flynn
Pretože je to úžasné. Pretože je to desivé. Pretože je to zvláštne a intenzívne. Toto. Vždy.
11. Na čo Alice zabudla od Liane Moriartyovej
Rád som počúval toto. Je to zábavné čítanie s dostatkom tajomstva, ktoré vás bude tlačiť dopredu - aj keď nechcete.
