Chodiť do posilňovne alebo cvičiť na podlahe obývačky je niekedy príliš únavné na to, aby ste nabrali energiu. Ak sa nudíte a ste frustrovaní zo svojej súčasnej cvičebnej rutiny, atletická súťaž môže byť tou iskrou, ktorú potrebujete. Súťaženie v akejkoľvek činnosti alebo športe môže urobiť zázraky pre vaše blaho. Tu uvádzame iba niekoľko dôvodov, prečo by pre vás mohla byť atletická súťaž perfektná.
V nedohľadne je cieľ
Či už je to váš ďalší zápas alebo nadchádzajúce preteky, športová súťaž vám dá niečo, na čom je potrebné zapracovať. Nechystáte sa behať alebo cvičiť jednoducho preto, že vy mať do. Robíte to, pretože chcete urobiť to najlepšie, čo môžete, keď príde ten súťažný deň. Užitočné je aj to, že dokážete presne určiť ten moment, kedy chcete byť na vrchole, pretože vám to umožní zistiť, kedy je odpočinok dôležitejší ako tréning. Namiesto pocitu viny za to, že ste sa nedostali do posilňovne, si môžete dať deň voľna s vedomím, že nechávate svoje telo uzdraviť, aby bolo pripravené, keď sa počíta. Ak máte zaostrovací bod, môžete sa držať a
fitness plán zdajú byť oveľa zvládnuteľnejšie a hodnotnejšie.Existuje formulár pre každého
Pri výbere správnej formy atletických pretekov pre vás neexistujú žiadne obmedzenia. Ak ste niekto, komu sa darí v tímovej atmosfére, zvážte pripojenie k skupine, ktorá súťaží vo futbale, baseballe, volejbale, dodgeballe alebo v akomkoľvek inom športe, ktorý vás baví. Alebo ak by ste radšej trénovali sami, možno je správna voľba prihlásiť sa na bežecké alebo cyklistické preteky. V žiadnom prípade nemusíte byť najlepší v tom, čo sa rozhodnete robiť - vyberte si niečo, čo vás bude baviť, a zabavte sa s tým!
Spoznáte nových ľudí
Či už je to v praxi niekoľkokrát týždenne, s tréningovou skupinou alebo jednoducho v deň pretekov, zapojenie sa do atletických súťaží otvára dvere stretnutiu s novými a zaujímavými jednotlivcami. Ak sa rozhodnete pripojiť sa k rekreačnému športovému tímu, stretnite sa s rovnakou skupinou ľudí na a pravidelne vám umožňuje spájať sa so svojimi spoluhráčmi a nadväzovať nové priateľstvá, ktoré by mohli trvať a život. Alebo ak dávate prednosť tomu, aby ste robili niečo sami, napríklad preteky, zvážte pripojenie sa k tréningovej skupine na vytváranie priateľstiev týmto spôsobom. Konkurenčná fitnes je úžasný spôsob, ako spoznať ostatných, tak využite príležitosť!
Je to zábava
Atletické súťaže môžu byť predovšetkým veľa zábavy. Bez ohľadu na to, či je to vzrušujúce pracovať s tímom, alebo sa jednoducho snažiť dosiahnuť lepšie výsledky, ako ste si mysleli, môžete si skutočne užiť. Nemusí to byť o víťazstve v šampionáte alebo o porážke času niekoho iného alebo niečo podobné. Naozaj to môže byť niečo, čo pre seba urobíte - a je to úžasný darček, ktorý môžete dať sebe.
viac o aktivite
Rozptýlenie vyvolávajúce úsmev pri ďalšom behu
4 kroky k príprave na deň pretekov
Natiahnutie know-how
