Je to opäť to ročné obdobie. Každý si dáva predsavzatia, aby bol zdravší, a pre mnoho ľudí to zahŕňa aj viac cvičenia. Nie každý si môže dovoliť členstvo v posilňovni (alebo má pevnú vôľu, aby sa toho držal po prvých dvoch týždňoch), preto uvádzame niekoľko kľúčových fitness položky do 30 dolárov dostupné dňa Amazon Hlavný. S týmito kúskami budete mať základy domácej posilňovne za dostupnou cenu v dňoch, keď sa do posilňovne nedostanete.
Posuvníky cvičenia
Vysuňte ich na nohy a svet je vaša telocvičňa. Fungujú na podlahách z tvrdého dreva, na koberci a dlažbe a dodávajú sa s pokynmi na celotelové telo s nízkym nárazom posilovať.
Posuvníky na cvičenie, 6,99 dolára za Amazon
Odporové pásy Physix Gear Sport
Existujú toľko cvičení, ktoré môže každý vykonávať doma s odporovými pásmi, a to sú skvelé možnosti. Súprava obsahuje štyri rôzne pásy, prenosné puzdro a prístup k online inštruktážnym videám.
Odporové pásma, 5,50 dolára na Amazon
Cvičná lopta Dynapro
Ak ešte nemáte cvičebnú loptu, budete si ju chcieť zaobstarať čo najskôr. Sú skvelé pre všetky druhy tréningov a sú skvelou voľbou, keď si chcete posedieť a stále pracovať na svojej základnej sile.
Cvičebná lopta od 17,99 dolára za hodinu Amazon
Vyvažovací kotúč UrbnFit
Tento balančný disk v zásade preberá to, čo robíte (ako vstávanie alebo sedenie), a robí to trochu náročnejším, aby sa zlepšila sila jadra. Dizajn vám pomôže zapracovať na brušku, ako aj na rovnováhe, koordinácii a flexibilite.
Zostatkový disk, 12,99 dolára za Amazon
LiKee ab valček
Chcete začať robiť kliky, ale potrebujete malú pomoc? Tento ab valček vám pomôže začať s cvičením a dá sa ľahko uložiť v skrini.
Ab roller, 12,99 dolárov za Amazon
Cvičebné karty NewMe Fitness
Ak chcete cvičiť s odporom vlastnej hmotnosti, ale nie ste si istí, kde začať, vezmite si balíček týchto kariet. Prevedú vás 50 rôznymi cvičeniami s použitím rôznych častí tela. Je to ako váš osobný tréner bez nákladov (alebo požiadavky komunikovať s inou osobou).
Inštruktážne cvičebné karty, 19,97 dolára za Amazon
Tréningový stroj na brucho
Toto zdanlivo jednoduché zariadenie funguje perfektne hrudník, chrbát, ruky, ramená a brušné svaly jedným pohybom. Dodáva sa tiež so šiestimi rôznymi tréningovými úrovňami, takže môžete zvyšovať odpor, keď ste silnejší.
Tréningový stroj na brucho, 25,18 dolára za Amazon
Takže skôr, ako použijete peniaze alebo čas ako výhovorku, aby ste si rýchlo nezacvičili, pozrite sa na tieto cvičebné položky Amazon Prime. Sú nenáročné na úložný priestor a vašu peňaženku, a my to vieme aj malý pohyb každý deň môže znamenať veľký rozdiel.
Našim poslaním v SheKnows je posilniť a inšpirovať ženy a uvádzame iba produkty, o ktorých si myslíme, že sa vám budú páčiť rovnako ako my. Upozorňujeme, že ak si niečo kúpite kliknutím na odkaz v tomto príbehu, môžeme dostať malú províziu z predaja.
