Musí sa vysporiadať obdobia nie je žiadny piknik - sú dni krvácania, chuti do jedla, bolesti tela a všetkej emocionálnej zábavy, ktorá prichádza spolu s kolísaním hormónov. Ak to nebolo dosť zlé, povedia nám to zdravo sa stravovať a cvičiť sú dobré spôsoby, ako zmierniť príznaky, čo je pravý opak sedenia na gauči a jedenia nezdravého jedla (t. j. na čo mám chuť). Teraz, nová štúdia zistil, že pitie alkohol môže zhoršiť symptómy predmenštruačného syndrómu - vrátane bolestivých prsníkov, chuti do jedla, únavy, podráždenosti a depresie.
Publikované v online denníku BMJ otvorené, súhrnná analýza existujúceho výskumu zameraná na zistenie, či je známa súvislosť medzi pitím alkoholu a horšími prípadmi PMS súvisí so samotným alkoholom alebo so skutočnosťou, že bolesť je taká silná, že si ju menštruátori sami liečia pitie. Údaje naznačujú, že pitie alkoholu bolo spojené so 45 percentným zvýšeným rizikom vzniku PMS u stredne silných konzumentov alkoholu a zvýšeným rizikom 79 percent u silných konzumentov alkoholu. Vedci odhadujú, že približne 40 percent menštruátorov v USA má PMS.
Viac:Toto sú najlepšie jedlá, ktoré môžete počas svojho obdobia jesť
Spôsob, akým bola štúdia navrhnutá, mu neumožňuje stanoviť pevnú príčinu medzi pitím a zvýšenou závažnosťou PMS, ale vedci poznamenávajú, že konzistentnosť výsledkov ich analýzy údajov ukazuje, že je to jasné odkaz.
Čo sa teda skrýva za týmto odkazom?
"Spolu s ďalšími vedcami veríme, že alkohol zvyšuje riziko PMS zmenou hladiny hormónov, ako je gonadotropín, počas menštruačný cyklus", Dr. Bahi Takkouche, hlavný autor štúdie, povedal Reuters.
Viac:Toto sú najlepšie cvičenia na pomoc pri bolestiach v období
A hoci Takkouche povedal, že nechce urobiť odporúčanie na základe jednej štúdie metaanalýzy, urobil by to navrhnúť, aby sa ľudia, ktorí majú ťažkú PMS, vyhli silnému pitiu - čo je pravdepodobne dobrá rada pre každého.
