Som svoje vlastné majstrovské dielo a existujú určité spôsoby, ako som vždy hodnotil svoj pokrok. Môj nový spôsob: Príprava na horu Kilimandžáro.
t Mám nový cieľ v oblasti fitness: v lete vyliezť na Kilimandžáro. 12 dní, 19 000 stôp, dva týždne, bez detí, až po „strop“ Afriky. Pokiaľ ide o wellness, som čiastočný tréner, výtvarník a toreador, trénujem a vytváram sochy a škádlím sa k lepšiemu zdraviu. Som svoje vlastné majstrovské dielo a existujú určité spôsoby, ako som vždy hodnotil svoj pokrok.
- Veľkosť riflí: Každá žena má „džínsový sortiment“. Medzi veľkosťou 6 až 8 sa cítim psychologicky. Pri veľkosti 4 budem možno potrebovať ďalší sendvič a veľkosť 10 naznačuje, že môže byť potrebné obmedzenie kalórií.
- Hmotnosť: Moja hmotnosť sa každý rok zvýši o niekoľko kíl, ale od ôsmej triedy sa moje samozvané spektrum začína číslom 130. Nie. Čo.
- Sesterstvo putovných nohavíc: Zatiaľ čo moje priateľky sú všetky inak tvarované, ja si môžem požičať niektoré šaty zavesené v ich skriniach. Mám problém, ak sa nemôžem zmestiť niečo.
- Bývalé ja. Pred pár deťmi som sa druhýkrát oženil. Dobrou zásadou zdravia a pohody je moja schopnosť aspoň čiastočne zapnúť jednoduché biele koktejlové svadobné šaty, v ktorých som sa oženil pred 15 rokmi.
- Problémové miesto. Väčšina ľudí má so svojim telom aspoň jeden „problém“. Po štyroch deťoch a 43 rokoch je moje brucho mojím problémovým miestom. So striami nemôžem veľa urobiť, ale som za každú aktivitu, ktorá zmenšuje túto genetickú urážku.
t Tu sú štyri nové spôsoby, ako hodnotiť svoje telo:
Sila
t 
Fotografický kredit: Paul Bradbury/OJO Images/Getty Images
t Každý deň sa snažím vybudovať silné svaly horolezectva. Extra push-up, skok do boxu, lezenie na stenu; všetky znaky, som o niečo viac pripravený na svoje dobrodružstvo.
Vytrvalosť
t 
Fotografický kredit: Jordan Siemens/Digital Vision/Getty Images
t Moja denná aktivita je klasifikovaná ako sedavá, plná hodín a hodín pred obrazovkami klientov a prenosných počítačov. Nikdy som sa nepohyboval nepretržite šesť hodín v jeden deň, tým menej 12 dní bude trvať vrchol Kili a návrat do základného tábora. Každá ďalšia minúta kondície je duševným a fyzickým víťazstvom.
Konzistencia
t 
Fotografický kredit: Hero Images/Hero Images/Getty Images
t Každý deň môjho života je hora plná prekážok, ktoré ma môžu držať mimo telocvične a cesty. Tréning je proces prírastkov, naviazaný spolu na dni pred výstupom. Nebudem môcť vtesnať kondíciu do týždňov pred výstupom, takže každý deň, keď cvičím, je osobným triumfom.
Obdiv
t
t Nikto nie je viac prekvapený ako ja, keď sa pozriem do zrkadla a obdivujem svoje telo. Svaly vyvíjajúce sa pod priehybmi a starnúca koža sú nepopierateľné. Obdivujem svoju rozvíjajúcu sa povahu, prameniacu z tohto každodenného záväzku. Povedal som, že to urobím, a tak som aj urobil.
t Je iróniou, že som sa nikdy necítil tak... no, nedá sa to inak povedať... horúce. Ľudia sa začínajú pýtať, v čom je rozdiel (je to nový účes?). Komentujú definíciu v mojom náručí a pýtajú sa na môj cvičebný režim (robíte crossfit?). A na ničom z toho nezáleží.
t Vymenil som víziu „130 -tych rokov“ za výsadu spať nad mrakmi a pod hviezdami. A aj keď mám v pláne prejsť na ďalšiu výzvu, keď dokončím toto stúpanie, vrch Kilimanjaro mi už zmenil život. Myslím si, že si tento nový spôsob posudzovania ponechám.
t Chcete vedieť viac o Lizovom výstupe na Kilimandžáro? Pozrite si toto video a zistite, ako sa môžete zapojiť!
