S najväčšou pravdepodobnosťou ste vo svojom živote mali chvíľu, keď ste boli zamilovaní do iného jednotlivca, či už je to jeho úspech, úspech, inteligencia alebo krása. Nech už je to však akokoľvek, kedykoľvek ste príliš pokorní na to, aby ste si úplne pripustili, že to, čo v nich vidíte, je vo vašom vnútri, máte tendenciu sa voči nim minimalizovať a preháňať ich. Keď to urobíte, znevažujete seba a preceňujete ich.
t
t Výsledkom je, že namiesto autentického života máte tendenciu vkladať do svojho života ich hodnoty, pretože si myslíte, že to, čo robia, funguje lepšie. Vložíte ich hodnoty do svojho života a pokúsite sa byť niekým, kým nie ste. Všetci sme boli zaľúbení a obetovali sme to, čo má pre nás skutočne zmysel, dôležité s niekým dočasne a nakoniec si vybudoval odpor k túžbe byť milovaný za to, kým sme sú. Zamilovanosť teda vedie k injekcii hodnôt iných ľudí a obetovaniu vašej vlastnej identity a toho, čo je pre vás dôležité byť s nimi.
t Každé vaše rozhodnutie je založené na vašich vlastných najvyšších hodnotách. Teraz máte vnútorný konflikt medzi svojimi vlastnými najvyššími hodnotami a tým, čo chcete robiť, a vstreknuté hodnoty, ktoré ste získali od ľudí, do ktorých ste teraz zamilovaní, a tým sa vytvorí a konflikt. Vnútorná morálna dilema medzi tým, o čo sa snažíte na základe svojich najvyšších hodnôt, a tým, čo si myslíte, že by ste mali robiť podľa hodnôt tých ľudí, ktorých obdivujete.
t Tento scenár, pokiaľ zahŕňa fyzický vzhľad, môže viesť k dysmorfii medzi tým, čím by ste chceli byť, čo robíte alebo mať fyzicky podľa vlastných najvyšších hodnôt a podľa toho, čo si myslíte, že by ste mali byť, robiť alebo mať ich. A váš obraz o sebe môže byť teraz ovplyvnený. Nemyslíte si, že ste takí krásni ako vy, aj keď v skutočnosti sa vášmu telu darí podľa vašich vlastných skutočných najvyšších hodnôt.
t Slovo „dysmorfia“ pochádza zo slova „morfia“, čo znamená forma. „Dysmorfia“ znamená prehnané alebo minimalizované vnímanie vašej formy, buď väčšie alebo menšie ako vy.
t Kedykoľvek sa minimalizujete na niekoho iného a budete príliš pokorní, aby ste pripustili, že to, čo vidíte v ostatných, je to, čo je vo vašom vnútri, budete máte tendenciu vkladať do svojho života hodnoty iných a vytvárať to, čo Freud nazýval superegovou injekciou, ktorá prepíše vaše vlastné úvahy a racionálne myslenie ego.
t Kedykoľvek uvidíte niekoho, koho obdivujete, kto si myslí, že je krajší, príťažlivejší a má funkčnejšie telo, ktoré môže dostať to, čo chcieť jednoduchšie ako ty, ak sa im minimalizuješ, môžeš ich správanie a imidž svojho tela vložiť do svojho vlastného a porovnať svoje vlastné s to. Ak tak urobíte, svoj vlastný termostat, ktorý sa snaží žiť podľa vašich najvyšších hodnôt a napĺňať vaše hodnotový systém môže byť dezorientovaný, pretože teraz do neho vkladáte hodnoty inej osoby život.
t A budete mať v sebe konflikt. Mnoho supermodeliek tomu čelí. Majú túžbu jesť, aby splnili svoje najvyššie hodnoty, ale potom majú imidž majú žiť až do konca, a tak prejdú cyklami anorexie alebo záchvatového přejedenia a potom bulímia. Budú sa najesť, aby schudli a potom sa prejedú, aby si kompenzovali svoje vlastné hodnoty. A budú sa pohybovať tam a späť a budú mať vysokú volatilitu.
Ako môžete bojovať s telesnou dysmorfiou?
t Prvá vec je prelomiť zamilovanosť. Koniec koncov, snažiť sa byť niekým, kým nie ste, poráža seba. Zistite, kde máte vo svojej vlastnej podobe črty, ktoré na nich obdivujete, a ktoré vám pomôžu naplniť vaše najvyššie hodnoty. Potom musíte zistiť nevýhody fyzických vlastností, ktoré obdivujete u ľudí, do ktorých ste sa zamilovali, a výhod toho, čo máte. Musíte sa vrátiť k životu podľa vlastných najvyšších hodnôt alebo priorít, objaviť krásne stránky vlastného tela. Čokoľvek na nich vidíte, vlastnite v sebe svoju formu, nie ich podobu. A potom zistite nevýhody ich formy, aby ste sa oslobodili od zamilovanosti.
t Tým si uvedomíte, že máte krásu, ktorú títo ľudia majú vo vašej vlastnej forme, a že sa nemusíte minimalizovať. Konečne budete môcť povedať: „Milujem sa taký, aký som, aký som.