Mentálne zdravie je kľúčovou súčasťou vášho celkového zdravia. Ovplyvňuje vaše spánkové návyky, stravovacie návyky a fyzickú pohodu. Táto téma však zostáva relatívne tabu. V roku 2019 sa mnohí obávajú hľadať liečbu zo strachu, hanby a stigmy. Jeden herec však robí, čo môže, aby prelomil bariéry. V dojemnej eseji pre nylon, Rachel Evan Wood odhalila, že sa pokúsila o samovraždu a strávil čas na psychiatrickej liečebni.
Wood začala svoj príbeh jednoduchým vyhlásením. "Keď som mal 22 rokov, Ochotne som sa prihlásil do psychiatrickej liečebne, a ja sa za to vôbec nehanbím... bolo to najhoršie, najlepšie, čo sa mi kedy stalo. “ Wood potom vysvetlil, ako sa to všetko začalo. "Bolo ráno;" Mal som pocit, že ma zrazilo nákladné auto. Potom som s takmer hysterickým prijatím bez premýšľania zdvihol telefón. Bol to jeden z tých momentov, keď máte na výber, ktorá presahuje pôvodnú voľbu, ktorú urobíte zavolaním pomoci: Nemôžete zomrieť alebo sa môžete vrátiť do života. “
„‚ Mami?... To som ja... ja len pokúsil sa zabiť... musím ísť do nemocnice, “povedala Wood a hovorila matke.
"Keď som povedal, že musím ísť do nemocnice, nemyslel som tým, že musím ísť kvôli akýmkoľvek fyzickým zraneniam, ktoré som mohol alebo nemusel mať." Myslel som na nemocnicu pre môj duševný stav. “
Wood okamžite pocítil vlnu úľavy. "Krásne na tom, že ste na dne, je, že nie je kam ísť, iba hore." Nemal som byť nažive, takže na ničom, čo som v tej chvíli urobil, nezáležalo. Už som sám sebe dokázal, že na ničom nezáleží. Takže sa môžem tiež vzdať, ”napísal Wood. "Musel som byť zraniteľný a vzdať sa určitej kontroly" - a urobila to, keď požiadala o pomoc. Ale Wood bol stále vystrašený, zrútil sa do hromady sĺz, hneď ako uvidela svoju matku.
"[Moja matka] pristúpila priamo ku mne a objala ma rukami," napísal Wood. "Moja matka ma držala predtým, ale toto bolo iné." Naozaj ma mala. Mala ma a nič mi neublíži. Nie, kým tam bola... [a] Počul som, ako mi hovorí prísnym, ale utešujúcim hlasom: „Si v poriadku... Si v poriadku.“
Keď sa Woodova matka usadila, položila logickú otázku. "Prečo?" ale ako väčšine, Woodovi chýbala jednoznačná odpoveď. "Chcela som len priestor," povedala. Wood si však čoskoro uvedomil, že jej pokus je založený na niečom inom. "Moja myseľ bola v tej dobe plná jaziev a tieňov, a čo je najdôležitejšie, toľko hanby." bol som bojuje s PTSD a nevedel to. "
V ten večer sa Wood s pomocou svojej matky prihlásil do súkromného zariadenia pre duševné zdravie - zariadenia, ktoré vyhovovalo Woodovej túžbe udržať svoje informácie v tajnosti a bezpečí. "Keď prišiel čas nájsť psychiatrickú liečebňu, mojou prvou starosťou - o ktorú sa väčšina ľudí nemusí starať - bolo nájsť spôsob, ako získať pomoc bez toho, aby to niekto zistil." pretože keby to urobili, každá šanca, ktorú by som mal na obnovu seba, by bola vážne narušená krutosťou cudzích ľudí. “ Ale pomocou falošného mena sa Woodovi podarilo získať pomoc potrebné.
Wood bol čoskoro zdravší a šťastnejší než kedykoľvek predtým. "Každý deň som bol trochu silnejší," napísal Wood. A onedlho bola Wood prepustená, aj keď pokračovala v terapii.
Štatistiky duševného zdravia podľa krajín: https://t.co/NM7wVXHm2M#mentálne zdravie#štatistiky#depresia#úzkosť#duševná choroba#mentalhealthdisorder
- Sigmund Software (@sigmundsoftware) 22. januára 2019
Wood ukončila svoju esej pripomenutím tým, ktorí majú problémy. "Depresia nie je slabosť, je to choroba." Niekedy smrteľný. A niekedy všetko, čo ľudia potrebujú, je vedieť, že sú milovaní a že ostatní sú tu pre nich. “
Požiadajte teda o pomoc. Požiadajte o ruku alebo jednoducho povedzte „Nie som v poriadku“, pretože je pravdepodobné, že tam niekto je. Niekto bude počúvať
Ak zvažujete samovražda alebo sa obávate, že sa stanete samovražednými, zavolajte na národnú linku prevencie samovrážd 24-7 na čísle 1.800.273. HOVOR (8255). Ak máte strach o niekoho, koho milujete, navštívte ho SuicidePreventionLifeline.org.
