Негативная стигма, окружающая здоровье женщин, особенно душевное здоровье, непродуктивно и опасно, а нормализация разговора важнее, чем когда-либо. Социальные медиа это средство, которое может ускорить этот процесс, как подчеркнули три смелых женщины, вышедшие на сцену в SheKnows Media’s БлогHer18 Health конференция в среду, янв. 31, чтобы рассказать, как социальные сети помогли им оправиться от битв за личное здоровье.
Ева Амурри Мартино (чья мама - никто иной, как Сьюзан Сарандон) была актером в течение 15 лет, прежде чем она решила переключить внимание и завела свой блог. К счастью Ева после, за несколько месяцев до выкидыша, который стал началом очень болезненного периода в ее жизни.
«Это было очень внезапно. Это было довольно поздно - позже, чем я думал, у людей случались выкидыши », - сказал Амурри Мартино аудитории. «Это был очень болезненный, по-настоящему изолирующий опыт. Посреди моей боли и моей реакции на этот опыт я понял, что никто не говорил об этом и... [поскольку это] то, что случается с каждой четвертой беременностью, должно быть сообщество людей, страдающих в тишина. Я решил написать общедоступный пост в блоге, и ответ, который я получил, действительно показал мне, какой у него аппетит открытость и подлинность и разделение хорошего, плохого и уродливого этого самого коллективного материнства опыт."
Более:Джулианна Хаф рассказывает о том, как один диагноз изменил ее жизнь
Это был первый раз, когда ведение блога помогло Амурри Мартино пережить болезненный опыт, но не последний. В возрасте 5 недель ее сын получил перелом черепа и субдуральную гематому, когда ночная медсестра заснула и случайно уронила его.
«Мы лежали в больнице три дня. Мы не знали, придется ли его вводить в кому. Как вы понимаете, это был чрезвычайно мучительный опыт, к которому я был совершенно не готов, и это просто спровоцировало полноценный посттравматический стресс, послеродовую депрессию и послеродовое беспокойство », - сказал Амурри Мартино. «В январе прошлого года я решил написать в блоге сообщение о том, через что мне пришлось пройти, и именно тогда я начал писать о и борьба с послеродовой тревогой и множеством этих проблем с психическим здоровьем в сфере материнства, потому что это может быть чрезвычайно изолирующим опыт."
Кендалл Рейберн также использовала свой блог для поддержки, когда ей поставили диагноз эндометриоз. Изначально будучи профессиональным блоггером, Рейберн начал ведение блога о ее борьбе с эндометриозом после получения диагноза в 22. «У меня были все эти знания об эндометриозе, о том, как я себя чувствую, что я переживаю, и то, что я сижу в темноте своей гостиной и делюсь этим, было самым терапевтическим. Когда люди начали на это реагировать, я подумал: «Хорошо, мне нужно продолжать делать это и выставлять себя вперед», - сказал Рейберн.
Более:Вот каково на самом деле состояние кожи в эпоху Instagram
Фиби Лапин, основательница блога о питании Feed Me Фиби и автор книги Велнес-проектт, 10 лет назад был диагностирован тиреоидит Хашимото. «Я действительно боролся, и я думаю, что одна вещь, с которой мы все можем идентифицировать себя, - это чувство изоляции, которое сопровождает проблемы с психическим здоровьем, хронические заболевания и Я подумала про себя: «Ну да ладно, технически я нахожусь в здоровом жизненном пространстве, и если у меня столько проблем, как все остальные должны чувствовать себя потерянными?» - она сказал.
Именно тогда Лапин решила публично рассказать о своем пути жизни с тиреоидитом Хашимото. «Просто подтверждение того, что вы поделились своей историей и осознали, что она может оказать влияние, было потрясающе... Я думаю, что для людей так важно делиться своим опытом, потому что мы те, кто в окопах, в реальном мире, выясняя, как [исцелить себя и жить с болезнью], и это та часть, о которой я не думаю, что говорят достаточно."
Хотя мы часто слышим о негативном влиянии социальных сетей, важно понимать, что их также можно использовать как средство исцеления и поддержки. Как демонстрируют эти три храбрых женщины, иногда чувство изоляции, сопровождающее диагноз, может быть столь же разрушительным, как и физические симптомы болезни. Но есть и другие люди, которые проходят через то же самое, что и вы, и, к счастью, социальные сети значительно упрощают их поиск.
