Получающий обед на столе и в семье вокруг него может быть чудесным подвигом само по себе. Но приготовить здоровую еду, которую все будут есть, не проводя часы на кухне - это вообще возможно?
Хороший лучше наилучший:
Ужин для занятых мам
Ужин на столе и окружающая его семья может быть чудесным подвигом само по себе. Но приготовить здоровую еду, которую все будут есть, не проводя часы на кухне - это вообще возможно?
Мы спросили занятых мам на передовой, как им выбраться из колеи быстрого питания, чтобы превратить свой обед из хорошего горя в полезный для вас. Ознакомьтесь с их советами и уловками в нашем обзоре хороших, лучших, лучших ужинов.
Хороший
Полезный совет: Составьте список местных ресторанов и продуктовых магазинов с салат-барами и горячими барами на телефоне или в машине, чтобы не паниковать и выбрать комбинацию № 3.
Сейчас 6 часов, вы застряли в пробке, и в животе начинает урчать. Но ты знаешь, как быть быстрым, чтобы потом не злиться на себя.
Фастфуд не обязательно означает нездоровую пищу. Заполните свой кошелек полезными закусками, такими как клементины, орехи и батончики из мюсли, чтобы помочь голодным детям продержаться, пока вы не вернетесь домой к ужину. Фаст-фуд также не обязательно должен приходить из окна проезжей части.
Отем Калабрезе, знаменитый тренер и работающая мама, предлагает «сходить в горячий бар в Whole Foods или в ближайшем продуктовом магазине». Она рекомендует вы выбираете свежие продукты, в которых есть перечисленные ингредиенты, или берете курицу-гриль и замороженные органические продукты, приготовленные на пару. овощи. Быстро, недорого и полезнее, чем в любой сети быстрого питания ».
Хорошие рецепты
