Можете ли вы представить себе жизнь в мире, который позволяет вам насладиться одним из самых любимых деликатесов в жизни, не чувствуя себя виноватым? Взгляните на куриный наггетс. Один из самых вкусных блюд рекламируется как полезный для здоровья в пакетах на вынос Chick-fil-A. Сеть подсознательно предложила очищение организма, которое требует от нас есть куриные наггетсы из восьми частей - без картофеля фри, содовой и соусов - каждые три-четыре часа. Это действительно может сработать?
Более: 10 самых шокирующих открытий в рецепте салата из капусты Chick-fil-A
Chick-fil-A действительно кажется одним из самых питательных продуктов,еда франшиз, которые США видели на протяжении многих лет, конечно, в зависимости от того, что вы заказываете. На веб-сайте компании есть счетчик питания, который позволяет вам выбирать продукты, которые вы хотите съесть, и добавлять их в калькулятор еды который отображает информацию о питании на предметах.
Средство для очищения куриных наггетсов - это последний шаг компании к продвижению здорового образа жизни. Их сумки для переноски теперь содержат такой диетический совет: «Начните Новый год, добавив в свой распорядок одну полезную привычку. Вот хороший вариант: ешьте небольшими порциями (например, пачку жареных наггетсов на восемь счетов) каждые три-четыре часа ».
Подобно «очищению пиццы» и «очищению тако», это может быть реальная сделка или еще одна отчаянная мистификация фаст-фуда?
Chick-Fil-A предлагает добавить в свой день «одну здоровую привычку», например, есть куриные наггетсы каждые три часа. pic.twitter.com/PO3ADjyWUZ
- Роджер Шерман (@rodger) 27 января 2016 г.
Согласно Сайт Chick-fil-AКаждая порция жареных куриных наггетсов с восемью счетами содержит всего 140 калорий и всего три грамма жира. На бумаге да, эти факты питания кажутся многообещающими, но все дело в том, как люди, читающие пакет, интерпретируют план диеты.
Более: 9 мэшапов фаст-фуда, о которых мы мечтаем
По словам зарегистрированного диетолога и автора доктора Фелисии Столер, «курица-гриль может быть выбором здоровой пищи и даже здоровой закуской. Однако то же самое можно сказать о фруктах, овощах, цельнозерновых и нежирных или обезжиренных молочных продуктах. Все дело в энергетическом балансе ". По сути, должны быть разные варианты того, что вы потребляете, иначе вашему организму может не хватать наиболее важных частей питания. Столер добавил: «Варианты без жареного и без панировки из ресторана быстрого обслуживания - это здорово. Однако употребление в пищу чистого белка не стабилизирует уровень глюкозы в крови, как предполагают их сумки / веб-сайт ».
Люди, как правило, приобретают привычку переедать определенные продукты, что может превратить здоровую пищу в нездоровую, лишив организм необходимой разнообразной питательной ценности. Аналогичная ситуация может возникнуть, если за один день съесть слишком много куриных наггетсов на гриле. В более техническом смысле, Стулер объясняет: «Когда уровень глюкозы в крови падает, людям нужно есть источник углеводов, а не белок, чтобы воспитать уровень глюкозы ». Таким образом, хотя куриные наггетсы на гриле могут быть здоровым вариантом, они не дадут вам питательных веществ, необходимых вашему организму в качестве полноценной диеты или очистить.
Стоулер соглашается, что есть каждые три-четыре часа для поддержания уровня глюкозы в крови и минимизации переедания - хорошая рекомендация от Chick-fil-A, но она не рекомендует есть только курицу.
