Если йога это слишком дзэн для вас, тогда вы можете спланировать поездку в Калгари.
Канадский город является домом для Ярость йоги, студия, которая представляет собой «практику, включающую растяжку, позиционные упражнения и плохой юмор, с целью достичь хорошего здоровья и стать чертовски дзен».
Более: Классный тренер тренируется с винными бутылками, заставляет фитнес выглядеть весело (ВИДЕО)
И хорошего освещения и эфирных масел там тоже не найдешь; Занятия Rage Yoga проводятся в подвальном пабе, занавески отделяющие зону занятий от остальной части бара. Стоимость каждого занятия - 12 долларов за посещение - включает в себя билеты на пиво в баре… идеальный способ пополнить запасы жидкости после сеанса йоги, подпитываемого ругательствами.
Владелец Rage Yoga Линдси Истас основала студию после того, как почувствовала себя «совсем не на своем месте» в традиционных студиях йоги.
«До того, как я нашел свою практику, я все время был в стрессовом состоянии!» она пишет на сайте. «Мой разум постоянно работал на милю в минуту, и я не мог замедлиться. У меня была нулевая уверенность, проблемы с гневом и, вдобавок ко всему, мышечная масса кухонной губки ».
Более: Лондонцы сходят с ума по йоге Hotpod
Ее занятия йогой, основанные на потоке виньясы, дали ей «сильную связь между телом и умом и новое понимание моего тела», - добавляет она. «Я научился замедлять свой ум, чувствовать себя хорошо в своем теле и построил несколько приличных трубок, пока я этим занимался».
Но действительно ли поможет клятва в буре? Вы держите пари - просто подумайте, насколько лучше вы себя чувствуете после того, как произнесете громкое ругательство (или хотя бы громкое «черт!»), Когда что-то расстраивает. Это мгновенное повышение настроения. Кроме того, наука показала, что ругань на самом деле повышает вашу переносимость боли.
«Это изменило мою жизнь, и я хочу поделиться с вами этим подарком», - пишет Истас о своих занятиях. Она также планирует запустить в апреле востребованные занятия йогой для тех, кто не живет в Калгари.
«На ковре и вне его Rage Yoga - это подход», - добавляет она. «Сосредоточенный, уверенный и бесполезный».
Более: 5 занятий йогой-фьюжн, которые улучшат вашу практику
