Если вы когда-либо изо всех сил пытались влезть в свои узкие джинсы, вы знаете, каково разочарование от потери последних пяти фунтов. Представьте себе этот сценарий, умноженный на 40. Вместо пяти фунтов у вас будет 200 фунтов от запланированного веса. Хорошие новости: у вас есть помощь первоклассного личного тренера, который будет сопровождать вас на каждом этапе вашего пути. Ты можешь сделать это?
Экстремальная потеря веса
Это настройка для Экстремальный макияж: Потеря веса Версия. В одночасовой серии рассказывается об удивительном преображении восьми отважных «сверх-страдающих ожирением» людей (определяемых как которые превышают свой идеальный вес на 225 процентов), которые пытаются безопасно сбросить половину своего веса за 365 дней. дней. Премьера спектакля состоится в понедельник, 30 мая, в 22:00. Восточное время на ABC. Мы поговорили с Крисом Пауэллом, экстраординарным тренером, и Джей Ди Рот, исполнительным продюсером шоу, которые объяснили, чем это шоу отличается от любого другого шоу о похудании.
Вдохновляйтесь формированием здоровых привычек
«Во-первых, независимо от того, есть ли у вас в аудитории, у которой есть вес, который нужно сбросить или нет, это затрагивает что-то внутри вас, - говорит Рот. «Если кто-то может подняться на беговую дорожку на 500 фунтов, вы тоже можете что-то изменить в своей жизни. Маленькие победы превращаются в большие ».
К тому же это не соревновательное шоу, поэтому каждую неделю никто не бывает дома, - говорит Пауэлл. Кроме того, у участников нет холодильника, наполненного питательной пищей, который мог бы им помочь. «Они пытаются осуществить эту трансформацию дома, в среде, которая изначально принесла им неприятности», - говорит Рот. «Создание новых привычек делает это шоу уникальным».
Узнайте, какие триггеры вызывают нездоровое питание
Это также выходит за рамки диеты и упражнение. По словам тренера Пауэлла, людям необходимо обратиться к своим социальным триггерам и факторам окружающей среды, прежде чем аспекты упражнений и питания встанут на свои места. «Большинство этих людей едят эмоции'И движимы ими. Мы освобождаем их, освобождая их от «причин», по которым они весят 500 фунтов. В первую очередь необходимо проделать большую работу в этом направлении, чтобы разобраться, почему они такие, какие они есть ».
Измените свою точку зрения на успех в похудении
«Принятие этих единственных решений каждую минуту запускает процесс», - говорит Пауэлл. «Настоящий крутой шар имеет дело с эмоциональными аспектами».
На протяжении всего процесса участникам предлагается терапия, чтобы помочь им разобраться в основных проблемах, которые в первую очередь заставили их набрать вес. «По сути, они воссоздают свою идентичность, трансформируя свое мышление от проигравшего с 500 фунтами до спортсмена с весом 120 фунтов», - говорит Пауэлл. «И часто они все еще видят этого 500-фунтового человека в зеркале».
Настройтесь на шоу, чтобы увидеть, как Пауэлл помогает каждому человеку пройти через свои личные проблемы, чтобы стать здоровее и подтянуться за 365 дней. В каждой 42-минутной серии рассказывается о путешествии одного человека. Не пропустите!
Смотрите превью!
Посмотрите этот краткий обзор издания Extreme Makeover Weight Loss!
Подробнее о здоровом похудении
Встаньте за успешное похудение
Сжигайте жир, пока спите
Как сжигать больше жира на каждой тренировке
