Вы не поверите, но было время, когда светлая, бледная кожа была в моде в представлении класса, престижа и отделения от загорелых рабочих масс. О, как все изменилось! Загорелые, загорелые тела с сияющим загорелым взглядом. Но прежде чем следовать дубление тенденции, возможно, вы захотите дважды подумать.
Загорелые тела ходят по красной ковровой дорожке
Сегодня наши члены королевской семьи ходят по красной ковровой дорожке на премьерах кино и на вечеринках со светящейся темной кожей (а некоторые, например, Джордж Гамильтон, немного похожи на дубленую кожу). Некоторые знаменитости используют средства для загара без солнца, в то время как другие подвергаются воздействию ультрафиолета, лежа в соляриях или греясь на пляже.
Соблазнительно, если не непреодолимо, подражать их красоте, поддаваясь опасности как естественного, так и искусственного солнечного света, несмотря на предупреждения рак кожи и преждевременное старение.
Подумайте дважды, прежде чем загорать
Доктор Эрин Велч, сертифицированный дерматолог Американской академии дерматологии и доцент дерматологии Университета Юго-западный медицинский центр Техаса и Национальный институт рака (NCI) побуждают женщин дважды подумать, чтобы поймать лучи, чтобы улучшить их Красота. Вот что вам нужно знать, прежде чем ловить скатов.
УФ-В-ЛУЧИ
Возможно, вы слышали UVB-лучи, называемые «лучами загара». Лучи UVB имеют более короткие длины волн, в основном связанные с солнечным светом на открытом воздухе, которые летом усиливаются. Эти интенсивные летние лучи являются причиной желанного сияющего загара или, в крайнем случае, красных ожогов от свеклы. В течение многих лет крем для загара предлагал защиту только от UVB-лучей, потому что влияние UVA-лучей было еще неизвестно.
УФА-ЛУЧИ
Было время, когда лучи UVA считались более безопасными, чем лучи UVB, потому что эффекты UVA не были такими немедленными, как лучи UVB. Это привело к популярности соляриев и смелой рекламе, которая до сих пор используется во многих соляриях, о том, что солярий в помещении безопаснее, чем на открытом воздухе. Однако ученые выяснили, что это неправда. Лучи UVA имеют более длинные волны и действительно проникают глубже в кожу.
Солярий для загара на открытом воздухе и в помещении
По словам Уэлча, солнечный свет, как правило, представляет собой смесь UVA и UVB, в то время как лампы для искусственного загара излучают больше UVA.
Существенная разница между двумя типами лучей связана с их длиной волны, но оба вызывают повреждение вашей кожи. По словам Уэлча, хотя более длинные лучи UVA проникают в кожу глубже, они также разрушают коллаген и эластичные ткани и вызывают свободные радикалы и окислительное повреждение.
Более короткие лучи UVB не могут достичь такой глубины, но они вызывают мутации в ДНК клеток кожи в более высоких слоях кожи и вызывают солнечные ожоги.
Хотя у вас меньше шансов получить ожог от лучей UVA, это все еще возможно, и лучи UVA доказали свою связь с увеличением заболеваемости меланомой.
Лучи UVA не только опасны, они также могут быть причиной быстрого старения кожи. «Проникая глубже в кожу, более длинные лучи UVA фактически разрушают коллаген и эластин и стимулируют образование морщин даже быстрее, чем один солнечный свет. Это объясняет «кожистый» вид кожи у людей, которые постоянно пользуются соляриями в помещении », - говорит Велч.
А что насчет ВИТАМИНА D?
Во многих салонах вы увидите рекламу, которая побуждает клиентов загорать в соляриях, потому что воздействие как естественного, так и искусственного солнечного света обеспечивает витамин D, витамин, который организм вырабатывает из метаболита холестерина при воздействии солнечного света (процесс, который может происходить через 5-15 минут солнечного света. экспозиция).
Однако д-р Уэлч быстро отмечает, что «большинство людей получают так много случайного света в различных областях своего тела. кожи во время их повседневной деятельности, и нет необходимости искать дополнительное искусственное освещение для выработки витаминов. Д. »
Фактически, несмотря на пользу витамина D для здоровья, рак кожи чаще всего встречается на наиболее подверженных хроническому воздействию областях тела, таких как голова и шея, из-за случайных повреждений. воздействие солнца.
Кроме того, витамин D легко доступен во многих диетических источниках, таких как молочные продукты, рыба, печень, яичные желтки и обогащенный апельсиновый сок. Доктор Уэлч говорит: «Нет необходимости поощрять появление морщин и рак кожи, пытаясь вырабатывать витамин D с помощью своего лица!»
И солярии, и чрезмерное пребывание на солнце приносят больше вреда, чем пользы.
КТО В РИСКЕ?
Если одного эксперта недостаточно, чтобы убедить вас, NCI подтверждает, что солярии повышают риск рака кожи, а также естественного солнечного света.
По данным NCI, женщины, пользующиеся солярием более одного раза в месяц, на 55 процентов чаще заболевают злокачественной меланомой, которая является самой смертельной формой рака кожи.
Другие типы рака кожи (базальноклеточная карцинома и плоскоклеточная карцинома), которые можно легко предотвратить, затронут от 40 до 50 процентов американцев, доживающих до 65 лет.
По данным NCI, наибольшему риску подвержены люди со светлой кожей; светлые, рыжие или светлые волосы; и голубые, зеленые или серые глаза.
Воздействие искусственного и естественного солнечного света также, скорее всего, затронет тех, кто легко обжигается, уже лечился от рака кожи или имел рак кожи в семейном анамнезе.
Рекомендации для загорелого образа
NCI рекомендует избегать соляриев и кабинок и регулярно проверять наличие аномалий (неровностей и язв, которые не заживают, или родинок, которые меняют форму и цвет).
Доктор Уэлч, NCI и Американская академия дерматологии рекомендуют использовать спреи для загара и другие средства. средства для загара без солнца вместо воздействия ультрафиолета от естественного и искусственного Солнечный свет.
«Я считаю, что для моих пациентов самая привлекательная кожа - это здоровая кожа без морщин, пятен и других пятен. связаны с хроническим воздействием солнца, поэтому я призываю всех моих пациентов защищать кожу от чрезмерного воздействия солнца », - говорит Уэлч.
«[Автозагары] очень безопасны, и, хотя они мало защищают от солнечных ожогов, они позволяют женщинам иметь немного «летнего цвета», не расплачиваясь за это при преждевременном старении и хирургии рака кожи в будущем ».
Подробнее о загаре и здоровье кожи
- Как найти лучший автозагар
- Можете ли вы пристраститься к загару?
- Защита кожи во время тренировок
