Советы по предотвращению инфекций мочевыводящих путей
Не сдерживайся
Как мы уже говорили, вам нужны бактерии из вашего тела, а не внутри.
Оставайтесь гидратированными
Разбавьте мочу и вымойте бактерии, прежде чем они попадут в мочевой пузырь.
Расслабься, когда пишешь
«Вам нужно расслабиться, чтобы вывести как можно больше мочи», - говорит Рош. «Не останавливайся на полпути, потому что тебе нужно бежать назад, чтобы взять телефон или открыть дверь». Помните: промыть все бактерии!
Протрите спереди назад
Небольшое расстояние внутри уретры, на которое бактерии могут попасть из-за пределов вашего тела в мочевой пузырь, является одним из факторов. Фактор инфекции, усугубляемый коротким расстоянием от ануса до уретры, что может создать еще больше возможностей.
Рассмотрите дополнительные средства от инфекций мочевыводящих путей.
Клюквенный сок - популярное средство: считается, что его гиппуроновая кислота является природным антисептиком, который также может помочь предотвратить прилипание бактерий к слизистой оболочке мочевого пузыря. Если вы ненавидите вкус клюквенного сока, он также доступен в форме капсул.
Одно исследование, опубликованное Университетом Дьюка в 2007 году, показало, что травяной экстракт форсколина может быть потенциальное средство от повторяющихся инфекций мочевыводящих путей, принимаемое вместе с предписанным антибиотики. Исследование показало, что экстракт индийского растения колеус вымывает скрывающиеся колонии бактерий, тем самым делая их более восприимчивыми к лечению антибиотиками.
серьезные последствия для здоровья отсутствия лечения инфекций мочевыводящих путей
Рош говорит, что последствия отказа от лечения, особенно для женщин с рецидивирующими ИМП, могут быть серьезными и вызвать множество осложнений.
«Инфекции почек - одно из наиболее частых последствий», - сказала она. «Хронические нелеченные инфекции мочевыводящих путей также могут привести к образованию рубцов и нарушить нормальное функционирование мочевыделительной системы. Тяжелые инфекции, такие как сепсис (диссеминированная инфекция в крови), также могут быть разрушительным побочным эффектом ».
Когда вы впервые почувствуете симптомы, обратитесь к врачу и обратитесь за лечением. Для борьбы с инфекцией вам нужны антибиотики.
Помните, Рош говорит: «Береги себя - ты того стоишь!»
Подробнее о женском здоровье
Советы по борьбе с ПМС
Какого цвета должна быть ваша моча?
Высокие каблуки вызывают инфекции мочевыводящих путей?
