Зимний шторм Джонас - или Сноузилла, как его называют некоторые - обрушил тонну снега на восточное побережье, в результате чего люди оказались в ловушке под горой из белого мусора.
Такое количество снега делает уборку лопатой неизбежной, но это может быть очень опасно для людей, которые не подготовлены к такой физической активности - и это приводит как минимум к 11 000 обращений в отделения неотложной помощи каждый год.
Более:Из-за аутоиммунного заболевания я набрала вес и почувствовала дискомфорт в собственной коже.
Причина: люди с сердечными заболеваниями, диабетом или даже те, кто какое-то время не занимался спортом, в конечном итоге переусердствуют. Была найдена подросток из Пенсильвании Бриана Герлофф не отвечает после уборки снега на выходных и к сожалению умер. Члены семьи говорят, что у нее порок сердца, и посоветовали ей не убирать снег, так как она также была на восьмом месяце беременности.
Однако, даже если вы не страдаете сердечным заболеванием, вам все равно.
«Если вы не тренировались и не занимались физическими упражнениями, сейчас не время начинать», - говорит Лоуренс Филлипс, кардиолог из Медицинского центра Нью-Йоркского университета в Лангоне. сказал Вашингтон Пост. «На уборку снега уходит колоссальный объем работы. … Люди будут недооценивать объем работы, которую они делают ».
Кровеносные сосуды сужаются в холодную погоду, что снижает кровоснабжение органов.
Более:Как изменение мышления может направить вас к более здоровым привычкам
«Физически, когда вы действительно замерзаете, у вас сужаются кровеносные сосуды», - сказал он. «Это снижает кровоснабжение жизненно важных органов».
И большинство людей не осознают, что что-то не так, пока не становится слишком поздно, потому что копание лопатой - это «целенаправленное» занятие, то есть люди не хотят останавливаться, пока не закончат. Пожилые мужчины чаще, чем женщины, сталкиваются с проблемами, связанными с работой лопатой. здоровье проблемы, но это может случиться с каждым, кто не подготовлен к таким экстремальным условиям.
Уильям Саддат, интервенционный кардиолог из больничного центра MedStar Washington, рассказал: Почта что это как «начать программу тяжелой атлетики при минусовых температурах без какой-либо подготовки».
Более:На первый взгляд безобидный прыщ у женщины оказался раком
Лучше всего иметь снегоочиститель или что-то подобное, чтобы избавиться от снега. Если это невозможно, убедитесь, что вы работаете лопатой в течение короткого периода - например, 15 минут - перед тем, как сделать перерыв. Оставайтесь увлажненными и в тепле. Это может сделать задачу намного дольше, но ваше здоровье важнее, чем уборка снега.
