Обед определенно может надоесть одним и тем же старым бутербродом изо дня в день, поэтому мы перешли на овощи, салат и Эксперты по сэндвичам в Tossed поделятся с вами несколькими вдохновляющими идеями веганских рецептов сэндвичей, которые сделают наш полуденный обед аппетитным стараться. Эти вкусные бутерброды также можно подавать в виде салата, если вы сокращаете углеводы, чтобы похудеть на лето.
Обед определенно может надоесть одним и тем же старым бутербродом изо дня в день, поэтому мы обратились к экспертам по овощам, салатам и сэндвичам в Брошен для нескольких вдохновляющих идей рецептов веганских сэндвичей, которые сделают наш полдник аппетитным. Эти вкусные бутерброды также можно подавать в виде салата, если вы сокращаете углеводы, чтобы похудеть на лето.
Жареный овощной панини
Это наша версия жареного овощного панини в ресторане Tossed.
На 1 порцию
Ингредиенты:
-
т
- 1 гриб портабелло
- 1/2 луковицы, нарезанной
- 1/2 красного болгарского перца, очищенного от семян, нарезанного кубиками
- Масло
- 1 багет, разрезанный горизонтально пополам
- Горсть рукколы
- Веганский сыр на ваш выбор
- Бальзамический винегрет
т
т
т
т
т
т
т
Направления:
-
т
- Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту.
- Перемешайте грибы, лук и перец с маслом и выложите на противень. Жарьте, периодически помешивая, пока овощи не подрумянятся.
- Смажьте разрезанную сторону половинок багета маслом и наложите на нижнюю половину овощи. Сбрызнуть винегретом и выложить верхнюю половину багета на рукколу.
- Разрезать пополам и подавать.
т
т
т
Другие идеи веганских бутербродов:
Обертка с тофу: Положите тофу, морковь, сахарный горошек, грибы шиитаке и сердечки ромэн в упаковку вашей на выбор, или перемешайте с начинкой из молодого шпината в миске и сбрызните медом кунжутом заправка.
DYO (Создай свой собственный): Поскольку разнообразие - это изюминка жизни, просто смешивайте и сочетайте вкусные ингредиенты, которые у вас есть под рукой. Вот некоторые веганские ингредиенты, которые можно использовать для бутерброда или салата: шпинат, вяленые помидоры, сушеная клюква, яблоки, перец, огурцы, банановый перец и миндаль. Вы можете есть их в чистом виде, сбрызнуть соусом по вашему выбору или просто добавить немного свежевыжатого лимонного сока для освежающего запаха.
Более вкусный веганские рецепты сэндвичей!
